शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सहजन के काढ़ा का इस्तेमाल करे

जनता से रिश्ता वेब डेस्क। सहजन की पत्तियों में गजब के फायदे हैं. इससे सेवन से कई गंभीर बीमारियां आपसे दूर रहती हैं. इसकी पत्तियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसकी पत्तियों के इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आराम मिलता है. बता दें कि सहजन के काढ़े का सेवन सुबह के समय किया जाना ज्यादा फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल करने से न सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा बल्कि दांत को मजबूत बनाने में भी यह लाभदायक है. आइए जानते हैं कि इसके अलावा इसके क्या-क्या फायदे आपको मिल सकते हैं.

कर सकते हैं सहजन के काढ़ा का इस्तेमाल

कम ही लोग जानते होंगे कि सहजन की पत्तियों का सेवन कैसे किया जाए. तो आइए जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए. तो आपको बता दें कि आप इसका काढ़ा बना कर भी पी सकते हैं. इसके लिए आपको पहले एक बर्तन में दो कप पानी गर्म कर लें. इसके बाद पानी उबलने के बाद इसमें सहजन की पत्तियां डा़लें, आप चाहें तो पत्तियों के साथ-साथ फलियां भी काटकर डाल सकते हैं. इस पानी को तब-तक उबालते रहें, जब तक पानी आधा रह जाए. इसके बाद आप इसमें काली मिर्च पाउडर और काला नमक डाल सकते हैं. इसके बाद इसे छान कर पी सकते हैं.

इन पत्तियों से मिलेंगे ये फायदे

- सहजन में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम होता है. हड्डियों और दांत को मजबूत बनाने के साथ-साथ वजन कंट्रोल में भी सहायक है.

- खून के साफ करने में भी सहजन की पत्तियां काफी उपयोगी है.

- डायबिटीज और दिल के मरीजों के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है.