लाइफ स्टाइल: गाउट एक प्रकार का गठिया है जो तब होता है जब रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड होता है, जिससे जोड़ों में यूरेट क्रिस्टल का निर्माण होता है। यह अतिरिक्त यूरिक एसिड प्रभावित जोड़ों में तीव्र दर्द, सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है, जिससे यह एक दर्दनाक और दुर्बल स्थिति बन सकती है।
गठिया के लिए सामान्य आयु
गठिया वयस्कों में अधिक आम है, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इसका प्रचलन अधिक है, आमतौर पर 30 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को प्रभावित करता है। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में गठिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
शरीर के क्षेत्र सर्वाधिक प्रभावित
गठिया अक्सर बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर जोड़ों को लक्षित करता है, लेकिन टखनों, घुटनों, कोहनी, कलाई और उंगलियों सहित अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है। अक्सर बड़े पैर का अंगूठा सबसे पहले प्रभावित होता है, जिसे आमतौर पर गाउट अटैक के रूप में जाना जाता है।
गठिया के लक्षण
गाउट का मुख्य लक्षण प्रभावित जोड़ों में अचानक तेज दर्द का शुरू होना है, खासकर रात में। इन गाउट हमलों के कारण निम्न हो सकते हैं: तीव्र जोड़ों का दर्द जो कम होने से पहले कुछ दिनों तक बना रह सकता है लंबे समय तक रहने वाली बेचैनी जो गंभीर दर्द कम होने के बाद कुछ हफ्तों तक बनी रह सकती है सूजन और लाली, साथ ही जोड़ सूजे हुए, कोमल और गर्म हो जाते हैं गाउट के लिए जोखिम कारक कई कारक गाउट विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
आहार: मांस, समुद्री भोजन और फलों की चीनी (फ्रुक्टोज) से मीठे पेय पदार्थों या अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों से भरपूर आहार का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है।
मोटापा: अधिक वजन होने से जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि शरीर अधिक यूरिक एसिड पैदा करता है और किडनी को इसे खत्म करने में कठिनाई होती है। चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ बीमारियाँ और स्थितियाँ, जैसे उच्च रक्तचाप, क्रोनिक किडनी रोग, मधुमेह और मेटाबोलिक सिंड्रोम, उच्च जोखिम से जुड़ी हैं।
कुछ दवाएं: थियाजाइड मूत्रवर्धक (आमतौर पर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है) और कम खुराक वाली एस्पिरिन का उपयोग यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है।
पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार के अन्य सदस्यों को गठिया है, तो आपको इसके विकसित होने की अधिक संभावना है।
गठिया की रोकथाम
गाउट की रोकथाम में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और जोखिम कारकों को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना शामिल है। यहां कुछ निवारक उपाय दिए गए हैं:
स्वस्थ वजन बनाए रखें: वजन प्रबंधन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और गठिया के हमलों को रोकने में मदद करता है। संतुलित आहार चुनें: मांस, समुद्री भोजन और शराब, विशेषकर बीयर का सेवन सीमित करें। साबुत अनाज, फलों और सब्जियों से भरपूर आहार चुनें।
हाइड्रेटेड रहें: बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से यूरिक एसिड को पतला करने और मूत्र के माध्यम से इसके उन्मूलन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। नियमित व्यायाम करें: इससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।
गठिया का निदान
गाउट के निदान में आम तौर पर तरीकों का एक संयोजन शामिल होता है, जिसमें लक्षणों और संयुक्त सूजन का आकलन करने के लिए संपूर्ण चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा शामिल होती है। संयुक्त द्रव विश्लेषण यूरेट क्रिस्टल की पहचान करके निदान की पुष्टि करने में मदद करता है, जबकि रक्त परीक्षण ऊंचे यूरिक एसिड स्तर का संकेत दे सकता है। अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे और दोहरी-ऊर्जा सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण भी गठिया का निदान करने और संयुक्त क्षति का आकलन करने में सहायता कर सकते हैं। उचित उपचार शुरू करने और भविष्य में गठिया के हमलों को रोकने के लिए सटीक निदान आवश्यक है।
गठिया का इलाज
गाउट उपचार का उद्देश्य हमलों के दौरान दर्द को कम करना और भविष्य में गाउट के हमलों को रोकना है। उपचार के तरीकों में शामिल हैं:
दवाएं: नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), कोल्सीसिन, या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स किसी हमले के दौरान दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए दवाएं: यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने या इसके उन्मूलन में सुधार के लिए एलोप्यूरिनॉल या फेबक्सोस्टेट जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। जीवनशैली में बदलाव: जैसा कि रोकथाम में बताया गया है, आहार और शारीरिक गतिविधि में समायोजन आवश्यक है।
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