बालों को मज़बूत बनाने के लिए ज़िंक और केरेटिन दोनों की आवश्यकता होती है. असाय बेरीज़ और चिया सीड्स में ये दोनों इन्ग्रीडिएंट्स होते हैं. इसलिए इनसे तैयार रिंज़ और हेयर पैक से बालों को कुछ ही हफ़्तों में मज़बूत और चमकीले बनाएं.
हेयर रिंज़
असाय बेरीज़ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद हैं, क्योंकि इसमें ज़िंक होता है. ज़िंक बालों को मज़बूत बनाए रखने में बेहद अहम् भूमिका निभाते हैं. बेरीज़ में मौजूद ओमेगा 3, 6, 9 फ़ैटी एसिड्स, विटामिन्स बालों का झड़ना कम करते हैं.
आपको चाहिए
1 टेबलस्पून असाय बेरी पाउडर
2 कप प्यूरिफ़ाइड वॉटर
बनाने का तरीक़ा
पानी में एक टेबलस्पून असाय बेरी पाउडर डालकर रातभर भिगोकर रखें. घोल को छलनी से छानकर अलग रख दें. बालों को हमेशा की तरह धोने के बाद इस रिंज़ से धोएं और 15-20 मिनट बाद बालों को दोबारा धोकर कंडिशन करें.
हेयर पैक
चिया सीड्स में केरेटिन होता है, जो बालों की सेहत के लिए बहुत अहम् है. यह बालों को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं. चमकीले और मज़बूत बाल पाने के लिए चिया सीड्स से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करें.
आपको चाहिए
1 टीस्पून चिया सीड्स
1/4 कप बादाम या नारियल का दूध
बनाने का तरीक़ा
दूध में 10 मिनट के लिए चिया सीड्स को भिगोकर रखें. जब मिश्रण जेल जैसा बन जाए, तो इसे स्कैल्प पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें. बालों को शैम्पू से साफ़ कर लें.