वजन घटाने के लिए ट्राई करें खीरा-पुदीना सूप, जानिए इसे बनाने का तरीका
जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं या मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं,
जनता से रिश्ता वेबडेस्क| जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं या मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, उनके लिए खीरे-पुदीने का यह सूप किसी वरदान से कम नहीं है। खीरे-पुदीने के इस सूप के सेवन से आप बड़ी आसानी से अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं। इस सूप की खासियत यह है कि इसका सेवन करने से शरीर को पोषक तत्वों के साथ फाइबर भी मिलता है। जो शरीर में पहुंचकर प्राकृतिक तरीके से मेटाबॉलिज्म में सुधार करके वजन कम करने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं आखिर कैसे बनाया जाता है खीरा-पुदीना सूप।
सामग्री-
-खीरा-एक छोटा खीरा
-दही-एक छोटी कटोरी
-लहसुन- चार कली
-नीबू का रस-एक नीबू
-पुदीने के पत्ते-8 से 10 पुदीने के पत्ते
कैसे बनाएं सूप -
खीरे-पुदीने का सूप बनाने के लिए सबसे पहले आप ऊपर बताई गई सभी चीजों को इकट्ठा करके उन्हें एक मिक्सर में एक साथ मिक्स कर लें। उसके बाद उसमें नींबू का रस मिलाकर अपना सूप तैयार कर लें। आप चाहे तो इस सूप को बनाते समय इसमें काली मिर्च और लाल मिर्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आपका सूप तैयार हैं। अपना वजन कम करने के लिए रोजाना इसका सेवन करें।
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