हेल्थ टिप्स Health Tips: कदंब के फल खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है. पीले रंग के इस फल में कई तरह के पोषक तत्व भरे होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं में लाभदायक माने जाते हैं. आयुर्वेद में कदंब की पत्तियां, फल, फूल सभी के उपयोग औषधीय बनाने में किया जाता है. कदंब के फल में कई तरह के विटामिन्स, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. चलिए जानते हैं कदंब के फल खाने से कौन सी बीमारियों को दूर किया जा सकता है.
एनीमिया दूर करें
कदंब का फल एनीमिया दूर करने में मदद करता है. अगर आपको एनीमिया की समस्या है तो कदंब का फल खाना शुरू कर दें. कदंब के फल में विटामिन सी तथा आयरन होता है जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ता है और एनीमिया को दूर करता है.
ब्रेस्ट मिल्क के लिए
जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उन्हें कदंब का फल ब्रेस्ट मिल्क वाली माताओं के लिए के लिए लाभकारी होती हैं. यह फल किसी औषधि से कम नहीं हैं. कंदम के फल खाने से आपके ब्रेस्ट मिल्क की मात्रा बढ़ सकती है.
Diabetes करें कंट्रोल
डायबिटीज के रोगियों के लिए कदम्ब के फल बहुत लाभदायक होते हैं. इन फलों में मौजूद गुण ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. अगर आप डायबिटीज यानी ब्लड शुगर के मरीज हैं तो आपको रोजाना कदंब का फल खाना चाहिए.
स्पर्म काउंट बढ़ाए
कदंब का फल पुरुषों के लिए भी लाभकारी होता है. कदंब के फलों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. कदंब के फल खाने से शरीर की स्टैमिना बूस्ट होता है. ऐसे में अगर पुरुष कदंब के फल को खाते हैं तो इससे अपनी फर्टिलिटी और स्टैमिना बढ़ता है.