इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए मूंग दाल का सेवन

ये तो सभी जानते हैं कि मूंग दाल खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि मूंग दाल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. बता दें मूंग दाल में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए मूंग दाल का सेवन करना खतरनाक साबित हो सकता है? ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि किन लोगों को मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए? चलिए जानते हैं.

इन लोगों को नहीं करना चाहिए मूंग दाल का सेवन-

लो ब्लड शुगर (Low Blood Sugar)-

जिन लोगों को लो ब्लड शुगर की समस्या है वो मूंग की दाल का सेवन न करें. जी हां ऐसा इसलिए क्योंकि मूंग दाल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं को ब्लड शुगर को कम करने का कम करते हैं, इसलिए ब्लड शुगर से पीड़ित मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

किडनी स्टोन (Kidney Stone)-

किडनी स्टोने की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. ऐसे में आपको मूंग दाल का सेवन नहीं करना चाहिए.ऐसा इसलिए क्योंकि मूंग दाल का सेवन किडनी स्टोन में बहुत नुकसानदायक होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन और ऑक्सलेट की अच्छी मात्रा होती है. इसलिए अगर आप भी किटनी स्टोन के मरीज हैं तो मूंग दाल का सेवन करने से बचें.

हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid)-

हाई यूरिक एसिड के मरीजों को मूग दाल का परहेज करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जिसकी वजह से आपकी बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है. इसलिए अगर आपको हाई यूरिक एसिड की दिक्कत है तो आप मूंग दाल का सेवन करने से बचें.