लाइफस्टाइल: सेहत के लिए फलों का सेवन बहुत ही अच्छा बताया गया है। डॉक्टर भी आपको सलाह देते है की ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करें। लेकिन क्या आपको पता है की इन फलों के बीज भी आपके लिए उतने ही फायदेमंद है। इनके सेवन से आपको कई बीमारियों में राहत मिलती है।
पपीता के बीज
आप पपीता खाते है तो उसके बीज भी आपको बड़ा फायदा देते है। इसके बीज में भी ऐसे कई एंजाइम मौजूद होते हैं, जो कई परेशानियों से निजात दिलाते हैं और आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। ये बीज बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते हैं।
संतरे के बीज
इसके बीज भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इनमें मौजूद गुण हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं। ऐसे में आप भी संतरे के बीजों का सेवन कर सकते है और अपने शरीर में उर्जा का संचार कर सकते है।