Jamui Tea:- सुबह उठने के साथ ही लोगों को चाय और कॉफी पीने की तलब लगती है. जिन्हें चाय पसंद है, वह बिना चाय पिए रह नहीं सकते हैं. वहीं कॉफी लवर की तो बात ही अलग है. सर्दी हो या गर्मी, बिना कॉफी के उनकी सुबह ही नहीं होती. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे अगर सुबह उठने के बाद सेवन किया जाए, तो पूरा दिन आप तरोताजा महसूस करते रहेंगे. साथ ही इसके एक कप के सेवन से आपकी एनर्जी लेवल पूरे दिन एक समान बनी रहेगी. इससे आप फिट भी रहेंगे और सेहत भी तरोताजा बनी रहेगी.
बहुत काम का होता है यह स्पेशल ड्रिंक हर्बल टी के सेवन को चिकित्सक काफी कारगर बताते हैं हर्बल टी का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद माना जाता है. खासकर गर्मियों के मौसम में कुछ हर्बल टी से आप अपने शरीर को ठंडा रख सकते हैं. इससे अपनी इम्यूनिटी बरकरार रख सकते हैं. यह आपका वजन घटाने में मददगार हो सकता है. साथ ही यह पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होता है. हर्बल टी के सेवन से अनिद्रा को दूर भगाया जा सकता है, क्योंकि इसमें पाए जाने वाले गुण गहरी नींद लाने में मददगार साबित होते हैं. डॉक्टर रास बिहारी तिवारी ने बताया कि हर्बल टी अधिकांश हर्ब या फूलों से बनाई जाती है, जिसमें विटामिन-सी की मात्रा अधिक पाई जाती है और यह इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ बीमारियों से भी बचाता है.
गर्मियों में करें इस स्पेशल चाय का सेवन अगर कोई व्यक्ति लंबे समय से वजन घटाने के बारे में सोच रहा हो, तो उसे अपनी डाइट मेंHerbal teaको शामिल कर लेना चाहिए. हर्बल चाय के सेवन से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जो वजन घटाने में मददगार साबित होता है. हर्बल टी में सौंफ, काली मिर्च, लौंग इत्यादि का इस्तेमाल किया जाता है. अगर गर्मियों में आप हर्बल टी का सेवन करना चाहते हैं, तो आप पिपरमेंट, लेमनग्रास, सौंफ, पुदीने की हर्बल टी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा गुड़हल, अदरक इत्यादि हर्बल टी का भी आप सेवन कर सकते हैं. इस चाय के सेवन से आप न सिर्फFit बने रह सकते हैं, बल्कि गर्मी में आपका शरीर ठंडा बना रह सकता है.