Skin care: शादी में लड़कियां खासतौर पर अपने लुक को लेकर तैयारी करती हैं. कपड़ों के सेलेक्शन से लेकर फुटवियर चुनने तक खासतौर पर मेकअप लुक का ध्यान रखा जाता है. हालांकि मेकअप अच्छा हो, इससे भी ज्यादा जरूरी है कि त्वचा दाग-धब्बों रहित हो और चेहरा नेचुरल ग्लो करे. इससे शादी वाले दिन रूप और भी निखरकर सामने आता है. अपनी शादी के लिए त्वचा को हेल्दी रखने के लिए लड़कियां पार्लर में महंगे फेशियल से लेकर घरेलू रेमेडी तक यूज करती हैं. फिलहाल त्वचा को अगर अंदर से हेल्दी बनाना है और दाग-धब्बे समेत कई स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा पाना है तो कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को घर पर बनाकर डेली पीना चाहिए|
त्वचा को चमकदार बनाना हो तो ऊपरी देखभाल के अलावा अंदर से पोषण मिलना जरूरी है. स्किन को नेचुरल ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए बैलेंस डाइट तो लेनी ही चाहिए, इसके अलावा स्किन प्रॉब्लम से बचने के लिए फ्राइड फूड्स ज्यादा मसालों और जंक फूड खाने से बचना चाहिए. जान लेते हैं ऐसी ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में जो न सिर्फ त्वचा को चमकदार बनाएंगी बल्कि कई स्किन प्रॉब्लम से राहत दिलाने में भी कारगर हैं|
आंवला की ये ड्रिंक करती है जादू सा असर-
त्वचा के लिए आंवला एक पावरफुल इनग्रेडिएंट है और ये बालों को भी हेल्दी बनाता है. इसलिए इसकी बनी ड्रिंक पिएंगी तो त्वचा के साथ बाल भी हेल्दी बनेंगे. इसके लिए रोजाना एक आंवला (कटा हुआ टुकड़ो में), चार काली मिर्च, 8-10 करी पत्ता को साथ में ब्लेंड कर लें. इसे महीन कपड़े सा छान लें. खटास ज्यादा लगे तो एक छोटा सा टुकड़ा गुड़ का डाल सकती हैं. इस ड्रिंक को रोजाना सुबह पीने से त्वचा में चमक आने के साथ ही रंगत भी निखरती है|
शादी में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए एक छोटा चुकंदर, 10-12 पुदीना पत्ती, 8-10 करी पत्ता और 6-7 नीम की पत्ती डालकर जूस बना लें. इसे फ्रेश जूस को रोजाना पीने से त्वचा संबंधित समस्याएं जैसे पिंपल, दाग-धब्बे खत्म होते हैं और त्वचा चमकदार बनती है|
ग्रीन टी करें डाइट में शामिल-
शादी में ग्लोइंग स्किन चाहिए तो इसके लिए अपनी डाइट से चीनी को कम करें. दूध वाली चाय-कॉफी की जगह ग्रीन टी को दें. इससे त्वचा भी हेल्दी बनेगी और वेट भी कंट्रोल में रहेगा. इसके अलावा अदरक और नींबू की चाय भी काफी फायदेमंद रहती है|
शादी में चमकदार और निखरी स्किन के लिए हल्दी की ड्रिंक भी बेहतरीन रहती है. आप कच्ची हल्दी, अदरक, को उबाल लें और इसे छानकर हल्का ठंडा होने दें. इस ड्रिंक में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर गुनगुना पिएं|