लाइफ स्टाइल : अक्सर देखा जाता है कि बच्चे दूध पीने से कतराते हैं और गर्मी के मौसम में यह उनके लिए बहुत ही पौष्टिक आहार होता है। ऐसे में इन दिनों में हर कोई ठंडा पेय पदार्थ पीना चाहता है. इसलिए आज हम आपके लिए एप्पल मिल्क शेक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं जो बच्चों को खूब पसंद आएगी और उन्हें पोषण भी मिलेगा. तो आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में।
आवश्यक सामग्री
सेब - 1
दूध - 2 गिलास
शहद - 1 बड़ा चम्मच
पिसी चीनी - 2 बड़े चम्मच
दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच
इलायची पाउडर - 1 छोटा चम्मच
कुचली हुई बर्फ - 2 बड़े चम्मच
बादाम - 3 से 4
किशमिश - 10
पिस्ता - 10
व्यंजन विधि
- सबसे पहले सेब को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
- ब्लेंडर में सेब और दूध डालें और दोनों को अच्छे से मिला लें.
- इसके बाद इसमें शहद, चीनी, दालचीनी और इलायची पाउडर मिलाएं और ब्लेंडर को दोबारा घुमाएं.
- आपका एप्पल मिल्क शेक तैयार है.
- इसे गिलास में निकालें और कुटी हुई बर्फ और बारीक कटे ड्राई फ्रूट्स से सजाकर सर्व करें.