अब घंटों-घंटों रील्स देखना होगा खतरनाक ? अभी संभल जाएं पकड़ लेंगी यह बीमारियाँ

आजकल लोग अपने दिमाग को आराम देने के लिए मोबाइल का सहारा लेते हैं। वह मोबाइल में वेब सीरीज देखता है। वे इंस्टाग्राम रील्स देखते हैं और जो उन्हें पसंद है वही देखते हैं। हमें लगता है कि रील्स, वीडियो और वेब सीरीज देखने से हमारा दिमाग शांत रहता है। वहीं विज्ञान की दुनिया ने इसे एक ऐसी बीमारी से जोड़ दिया है जिसके बारे में जानना आपके लिए जरूरी है. रील्स स्क्रॉल करना आजकल आम बात हो गई है. लेकिन कुछ लोग वीडियो देखने में कई घंटे बिता देते हैं, जो चिंता का विषय है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के एक शोध के अनुसार, लंबे समय तक रील और वीडियो देखना आपको मास साइकोजेनिक बीमारी का शिकार बना सकता है। इस बीमारी के शरीर में कई लक्षण दिखाई देते हैं, जिन्हें लोग अक्सर सामान्य समझने की भूल कर बैठते हैं, जैसे किसी से बात करते समय पैर हिलाना। यह इस बीमारी का पहला लक्षण है.

एडीएचडी हो सकता है

कई लोग ऐसे होते हैं जो किसी वीडियो को पूरा नहीं देख पाते और लगातार वीडियो बदलते रहते हैं। यानी उनके लिए एक वीडियो पर टिके रहना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में लोगों का ध्यान भटकने लगता है और वह किसी एक चीज पर फोकस नहीं कर पाते। इस स्थिति को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के रूप में जाना जाता है।

पीठ और गर्दन में दर्द

इसके अलावा कुछ लोग दूसरों की पोस्ट पर ज्यादा लाइक्स, व्यूज और कमेंट्स देखकर चिंतित और तनावग्रस्त हो जाते हैं। कई लोग तो इसकी वजह से डिप्रेशन का शिकार भी हो जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, रोजाना घंटों मोबाइल देखने से पीठ और गर्दन में तेज दर्द हो सकता है। क्योंकि लोग गर्दन झुकाकर फोन का इस्तेमाल करते हैं। इससे रीढ़ की हड्डी पर भी बुरा असर पड़ सकता है. इतना ही नहीं, आप नींद न आना, माइग्रेन, सिरदर्द, डिप्रेशन आदि समस्याओं का भी शिकार हो सकते हैं।