Life Style लाइफ स्टाइल : 1 बड़ा चम्मच इंस्टेंट कॉफी ग्रैन्यूल्स
1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर
1 बड़ा चम्मच रेपसीड या सूरजमुखी तेल
4 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
175 ग्राम रोल्ड ओट्स
50 ग्राम पिसे हुए बादाम
3 बड़ा चम्मच सूरजमुखी के बीज
3 बड़ा चम्मच कद्दू के बीज
50 ग्राम सूखे क्रैनबेरी
50 ग्राम ब्लांच किए हुए बादाम, मोटे तौर पर कटे हुए (वैकल्पिक)
दही, परोसने के लिए (वैकल्पिक)
कटा हुआ केला, परोसने के लिए (वैकल्पिक) ओवन को गैस 2, 150°C, पंखा 130°C पर पहले से गरम करें। एक मग में, 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के साथ कॉफी ग्रैन्यूल्स और कोको को फेंटने के लिए कांटा का उपयोग करें। तेल, मेपल सिरप और वेनिला को चिकना होने तक मिलाएँ।
एक कटोरे में ओट्स और पिसे हुए बादाम को मिलाएँ, फिर कॉफी मिक्स को कांटे से मिलाएँ - यह थोड़ा चिपक जाना चाहिए। एक बेकिंग ट्रे पर समान रूप से फैलाएँ और 20 मिनट के लिए कम ओवन शेल्फ पर बेक करें। हिलाएँ, फिर 5 मिनट के लिए बेक करें। बीज, क्रैनबेरी और ब्लांच किए हुए बादाम (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) को मिलाएँ; किनारों के चारों ओर कुरकुरा होने तक 5-10 मिनट तक बेक करें। बेक किए हुए ग्रेनोला को नॉनस्टिक बेकिंग पेपर से ढकी दूसरी ट्रे पर ठंडा होने के लिए खुरचें। इसे एयरटाइट कंटेनर में एक महीने तक स्टोर किया जा सकता है। अगर आप चाहें तो दही और कटे हुए केले के साथ परोसें।