मन - एक सदा लुढ़कता पहिया

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | पतंजलि इसे चित्त-स्रोतः कहते हैं, मन की धारा। यह लगातार विभिन्न अंतःक्रियाओं, अनुभवों और छवियों से भरा रहता है। आधुनिक मनोवैज्ञानिकों ने इसे चेतना की धारा कहा है। विचार करने के लिए धारा को चैनलाइज़ करना होगा

अपने मन का वर्णन करने के लिए हमें अपने पुराणों में कई रूपक मिलते हैं। एक पुराण में कहा गया है कि ईश्वर ने मन को एक चक्र के रूप में बनाया है जिसका स्वभाव घूमता रहना था। चक्र की परिधि को संस्कृत में 'नेमी' कहा जाता है और जहां यह रुकता है उसे 'नैमिषम' कहा जाता है। सूता ने पवित्र नैमिष वन (वर्तमान उत्तर प्रदेश में) में ऋषियों को कई कहानियाँ सुनाई थीं। प्रतीकात्मक रूप से, यह मन की उस अवस्था को संदर्भित करता है जो चीजों की निरंतर खोज से शांत हो गई है। यह किसी भी गंभीर शिक्षा या आध्यात्मिक खोज के लिए दिमाग का सही ढांचा है। कहा जाता है कि सृष्टिकर्ता द्वारा गतिमान पहिया वहीं रुक गया। यह एक जंगल भी है, 'अरण्यम', जिसका अर्थ है एक ऐसा स्थान जहाँ कोई 'राणा' नहीं है, मानव शोर की हलचल। मन को शोर से हटकर चिंतन करने की जरूरत है।

वेदांत मन की जांच करता है और चार स्तरों की पहचान करता है। प्रथम स्तर (मानस) इंद्रियों के माध्यम से किसी वस्तु का ज्ञान मात्र है। दूसरा स्तर (बुद्धि) देखी गई वस्तु का मूल्यांकन और पहचान कर रहा है। तीसरा स्तर (अहं) प्रत्येक व्यक्ति में 'मैं' की धारणा है। जो कुछ देखा या अनुभव किया जाता है वह 'मेरा' ज्ञान हो जाता है। अंत में, चौथा स्तर (सीत्तम) संग्रहीत जानकारी को वापस बुलाने का है। ये सभी बातचीत विचारों के रूप में दर्ज की जाती हैं। पतंजलि बताते हैं कि कैसे गहरी नींद को छोड़कर मन निरंतर विचारों की धारा की तरह चलता रहता है। पतंजलि इसे चित्त-स्रोतः कहते हैं, मन की धारा। यह लगातार विभिन्न अंतःक्रियाओं, अनुभवों और छवियों से भरा रहता है। आधुनिक मनोवैज्ञानिकों ने इसे चेतना की धारा कहा है। विचार करने के लिए धारा को चैनलाइज़ करना होगा।

पुराने दिनों में जानकारी सीमित थी और ज्ञान तक पहुंच सीमित थी। चिंतन करने का समय था (अन्यथा तपस के रूप में जाना जाता है)। आज, जब हम घर पर बैठे हैं, तो हमारे दिमाग पर सूचनाओं का विस्फोट होता है। इसने सूचनाओं की अधिकता और मन की अव्यवस्था को जन्म दिया है। एक बड़ा उपहार लेकिन एक बड़ा बोझ भी। हमारा ध्यान-अवधि कुछ मिनटों तक कम हो जाती है ताकि कई तिमाहियों से कई अन्य जानकारी को समायोजित किया जा सके। ऐसी सभी सूचनाओं को पचाना एक बहुत बड़ा काम है।

लोग अपने दिन की शुरुआत अलग-अलग सोशल मीडिया के संदेशों को देखते हुए करते हैं और दूसरे जो कहते हैं उससे प्रभावित हो जाते हैं। बहकने से कैसे बचें? सूचनाओं की बाढ़ हमें परेशान करती है और कुछ मामलों में चिंता, निराशा या सनक की ओर ले जाती है। क्या हम उनमें से अधिकतर को खारिज नहीं कर सकते? हम दुनिया की सभी बुराइयों को ठीक नहीं कर सकते। आइए हम अपनी क्षमताओं को परिभाषित करें और उस क्षेत्र में कड़ी मेहनत करें। मन को स्वस्थ रखें। वर्तमान समय के मनोवैज्ञानिक सचेतन ध्यान में यही सलाह देते हैं। सूचनाओं के कारण होने वाली भावनाओं, भावनाओं और अशांति का विश्लेषण करें और मन को व्यवस्थित करें। यही पतंजलि का योग है।

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