सर्दियों में रूखे- बेजान बालों को बनाएं सिल्की और शाइनी, ट्राई करें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दियों में चलने वाली ठंडी हवाओं के कारण बाल काफी ज्यादा रूखे और बेजान हो जाते हैं. इसके अलावा सर्दियों में बालों में डैंड्रफ की समस्या का सामना भी करना पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि आप सर्दियों में अपने बालों का खास ख्याल रखें. बालों का रूखापन दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कई ऐसी चीजों को शामिल कर सकते हैं जो सेहत के साथ ही आपके बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं. इनमें से एक है अलसी. अलसी ( कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है. जितनी अलसी सेहत के लिए अच्छी होती है उतनी ही यह आपके बालों के लिए भी फायदेमंद होती है. अलसी  में भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड के अलावा फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, आयरन और प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.हाइपरटेंशन की समस्या से चुटकियों में राहत पाने के लिए रोजाना पीएं अलसी की चाय, यहां जानें बनाने की विधि

अलसी  बालों की कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकती है. अगर आप नेचुरल तरीके से बालों का ख्याल रखना चाहती हैं, तो ऐसे में आप अलसी की मदद ले सकती हैं. ऐसे में आज हम आपको अलसी के हेयर मास्क के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं- - इस बीज के एक नहीं फायदे हैं अनेक, नहीं जानते होंगे आप

सामग्री  - रोज एक चम्मच खाएं ये सुपरफूड, तेजी से घटेगा वजन-चमकेगी स्किन...

– नारियल का तेल – आधा चम्मच

– अलसी के बीज- 1 बड़ा चम्मच

– अंडा की सफेदी – 1

– शहद – 1- 2 बड़ा चम्मच

अलसी हेयर मास्क बनाने की आसान विधि

– एक कटोरी में अलसी के बीज निकाल लें और शहद डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें.

– असली के बीज और एलोवेरा के इस मिश्रण को एक मिक्सी में डालें.

– मिक्सी में डालने के बाद उसमें जैतून का तेल, अंडा डालें और इसका पेस्ट तैयार करें. ध्यान रहे, मिश्रण स्मूथ हो ताकि आसानी से बालों पर लग जाए.

– इसे बालों और स्कैल्प पर ब्रश की सहायता से अच्छी तरह लगाएं और मालिश करें.

– 30 मिनट तक इस मास्क को बालों में लगा रहने दें. इसके बाद माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.