मकर संक्रांति: जानें तिल या तिल का महत्व

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | मकर संक्रांति, भगवान सूर्य के सम्मान में मनाए जाने वाले प्रमुख हिंदुओं में से एक है। यह जनवरी के 14 वें दिन मनाया जाता है और यह धनु राशी (धनु) से मकर राशी (मकर राशि) तक सूर्य के संक्रमण को चिह्नित करता है। मकर संक्रांति से जुड़े पारंपरिक रीति-रिवाजों में से एक तिल (तिल) का दान, सेवन और उपयोग है।

तिल के बीजों को अनाज के रूप में सम्मानित किया जाता है और खाया जाता है और धन में भी दिया जाता है। तिल को शुभ क्यों माना जाता है, इसके कई कारण हैं। सबसे पहले तिल को समृद्धि और प्रचुरता का प्रतीक माना जाता है। शरीर को पोषण देने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए तिल का लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता रहा है। इसलिए, यह माना जाता है कि मकर संक्रांति पर तिल का सेवन करने से व्यक्ति के जीवन में अच्छा स्वास्थ्य और प्रचुरता आती है।

सूर्य देव के साथ संबंध

हिंदू पौराणिक कथाओं में, सूर्य को सभी जीवन के साथ-साथ ऊर्जा का स्रोत कहा जाता है और तिल को सौर ऊर्जा का स्रोत माना जाता है। इसलिए, इस दिन तिल का सेवन करना, सूर्य के सम्मान और आशीर्वाद पाने का एक तरीका है।

तिल के बीज - अमरत्व का प्रतीक

हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, भगवान यम ने तिल के बीजों को आशीर्वाद दिया और इसलिए उन्हें अमरता का प्रतीक माना जाता है। यह भी माना जाता है कि तिल के बीज की उत्पत्ति तब हुई जब भगवान विष्णु के पसीने की बूंदें पृथ्वी पर गिरीं।

मकर संक्रांति पर क्यों करना चाहिए स्नान?

मकर संक्रांति पर तिल का सेवन और दान करने के अलावा तिल से स्नान करना भी शुभ माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि तिल शुद्ध होता है और इसमें सफाई के गुण भी होते हैं और अक्सर त्वचा और बालों को फिर से जीवंत करने के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों में इसका उपयोग किया जाता है। इसलिए, मकर संक्रांति पर तिल से स्नान करने को अच्छे स्वास्थ्य और समृद्धि दोनों के लिए शरीर और मन को शुद्ध करने के तरीके के रूप में देखा जाता है।

मकर संक्रांति पर हम महादान क्यों करते हैं

हिंदू धर्म में काले तिल के दानों को महादान माना जाता है और माना जाता है कि मकर संक्रांति के इस दान से घर और जीवन से सारी नकारात्मकता दूर हो जाती है। मकर संक्रांति के अवसर पर परिवार के प्रत्येक सदस्य को स्नान करना चाहिए और फिर एक कटोरी या थाली में चावल और दाल के साथ एक मुट्ठी काली तिल लेकर सूर्य देव को अर्पित करें और मंत्रोच्चारण करें। दिन के बाद के भाग में, मंदिर में तिल, चावल और दाल का दान करना चाहिए।

तिल के बीज के स्वास्थ्य लाभ

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, तिल के बीज तेल, प्रोटीन और विटामिन, खनिज और स्वस्थ तेलों से भरपूर होते हैं। सर्दियों में रोजाना तिल का सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कॉपर, जिंक, फाइबर, थायमिन, विटामिन बी 6 और फोलेट होता है, जो प्रतिकूल मौसम की स्थिति में शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। यह प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, यह प्रोटीन के सबसे पुराने स्रोतों में से एक है और यह प्राचीन काल से अनुष्ठानों का हिस्सा रहा है और इसे अनाज के सबसे शुद्ध रूपों में से एक माना जाता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है, जो लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित हैं, उन्हें भी तिल का सेवन करना चाहिए, वे मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और ओलिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं।

तिल का वैज्ञानिक महत्व

तिल के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करते हैं। वे कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे खनिजों का भी अच्छा स्रोत हैं, जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, मकर संक्रांति पर तिल का सेवन शरीर को पोषण देने और समग्र स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

मकर संक्रांति पर तिल का दान, सेवन और उपयोग तीनों ही एक पारंपरिक प्रथा है, जिसका गहरा आध्यात्मिक और सांस्कृतिक महत्व है। ऐसा माना जाता है कि यह समृद्धि, विपुलता और अच्छा स्वास्थ्य लाता है और यह आशीर्वाद प्राप्त करने और अनुग्रह प्राप्त करने का एक तरीका भी है। तिल के वैज्ञानिक लाभ इस शुभ दिन पर इसके महत्व को और बढ़ा देते हैं। 

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CREDIT NEWS: thehansindia