Life Style लाइफ स्टाइल : सभी स्वस्थ फलों का एक स्वादिष्ट मिश्रण, यह ब्लैक ग्रेप मैजिक स्मूदी वास्तव में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के मामले में एक जादू की तरह काम करता है। पालक, सेब और पुदीने की पत्तियों से बनी यह स्मूदी आपके शरीर में मौजूद सभी अस्वास्थ्यकर विषैले विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगी। यह जादुई औषधि सभी वायरस और बैक्टीरिया को मारने का काम करती है और यह कुछ ऐसा है जिसे आप अपने प्रियजनों के लिए फिर से बनाना चाहेंगे। इसके प्रभावों को बढ़ाने के लिए, स्मूदी में एक चम्मच नींबू का रस डालें और इसका आनंद लें। साथ ही, अगर आप रेसिपी में हरे सेब का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी प्रतिरक्षा के लिए बहुत बेहतर काम करेगा।
1 कप काले अंगूर
1/2 कप सेब
2 टहनियाँ पुदीने की पत्तियाँ
1/2 कप पालक
1 कप पानी
चरण 1 सभी सामग्री को ब्लेंड करें
एक ब्लेंडर जार में, पानी और पुदीने की पत्तियों के साथ धुले और कटे हुए फल डालें और सभी को ब्लेंड करें।
चरण 2 आनंद लें
एक गिलास में डालें और ऊपर से पुदीने की पत्तियाँ डालें, आनंद लें! अगर आप चाहें तो अपनी स्मूदी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें काला नमक भी मिला सकते हैं।