लॉन्ग हेयर टिप्स Long Hair Tips: अगर लाख कोशिशों के बाद भी आपके बाल लंबे नहीं हो रहे हैं या हेयरफॉल हो रहा है, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है। बालों का खास ख्याल रखने के लिए आपको एक खास तेल ट्राई करना चाहिए। बता दें कि खानपान सही न होने, शरीर में न्यूट्रिशन्स की कमी, हार्मोनल इंबैलेंस, धूल-प्रदूषण और स्ट्रेस के कारण बालों की ग्रोथ रुक जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में यह तेल आपके बालों की ग्रोथ को वापस ला सकता है और बालों को healthy and shiny बना सकता है।आप घर पर आसानी से कुछ चीजों की मदद से आप इस तेल को बनाकर तैयार कर सकती हैं। इस तेल की मदद से न सिर्फ बालों की ग्रोथ बढ़ेगी बल्कि आपके बाल भी शाइनी और हेल्दी लगेंगे। वहीं आपको अपने खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए। जिससे कि बालों को नेचुरल तरीके से पोषण मिल सके।
सामग्री
सरसों का तेल- 1 कप
मेथी के बीज- मुट्ठी भर
कलौंजी- 2 बड़े चम्मच
बादाम का तेल- 1 कप
कैस्टर ऑयल- 1 कप
करी पत्ते- 8-10
तेल बनाने की विधि
सबसे पहले एक पैन में सरसों का तेल गर्म करें।
अब जब तेल गर्म हो जाए, तो उसमें मेथी, कलौंजी और करी पत्ता डाल दें।
हल्का गर्म होने पर गैस बंद कर दें और इस तेल को छान दें।
अब इसमें कैस्टर ऑयल और बादाम का तेल मिला दें।
फिर इसको एक बोतल में भरकर रख लें।
आप इस तेल से सप्ताह में एक या दो बार सिर की मसाज करें।
फायदे
बता दें कि सरसों के तेल में alpha fatty acids पाया जाता है, जोकि बालों को हाइड्रेट करने का काम करता है औऱ बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है।
वही मेथी में प्रोटीन पाया जाता है, जो बालों को झड़ने से रोकता है और डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है।
साथ ही इसमें मौजूद निकोटिनिक एसिड और कई तरीके के विटामिन्स व मिनरल्स बालों को पोषण देने का काम करते हैं।
मेथी दाने से कई हेयर मास्क बनाए जाते हैं, मेथी दाने में विटामिन बी, विटामिन सी, प्रोटीन और ऐसे कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। जो बालों को मजबूत बनाते हैं।
मेथी दाने को डाइट में भी शामिल कर सकते हैं।
इसके अलावा बादाम तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई पाया जाता है। जिससे दोमुंहे बाल, बालों का झड़ना और डैंड्रफ की समस्या कम होती है और बाल ग्रोथ करते हैं।
वहीं अरंडी के तेल में भी फैटी एसिड्स और विटामिन ई पाया जाता है, जो बालों की Growth में फायदेमंद होता है।