Lifestyle: प्रेग्नेंसी में व्रत रखने के लिए इन चीजों को भूलकर भी न करें इग्नोर

लाइफस्टाइल: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खासा ख्याल रखना चाहिए। इससे आप ही नहीं बल्कि आपका बच्चा भी स्वस्थ रहेगा। ऐसे में अगर आप गर्भवती हैं और करवा चौथ का व्रत भी रखना चाहती हैं तो महिलाओं के लिए इससे जुड़े कुछ उपायों के बारे में जानना जरूरी है। इन टिप्स से आप करवा चौथ के दौरान अपने बच्चे के साथ-साथ अपने बच्चे की भी देखभाल कर पाएंगी। इस लेख के माध्यम से हम बताएंगे कि गर्भावस्था में करवा चौथ के व्रत के दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

जानिए गर्भावस्था में करवा चौथ के व्रत में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

सबसे पहले जब आपको लगे कि आप करवा चौथ का व्रत कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। ऐसे में व्रत रखने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी है. क्योंकि डॉक्टर आपको ठीक ही बता सकते हैं कि करवा चौथ का व्रत उनके और उनके बच्चे के लिए कितना फायदेमंद होता है.

यदि आपका शरीर उपवास के दौरान या उससे पहले कुछ लक्षण दिखा रहा है, जैसे चक्कर आना, उल्टी, थकान महसूस होना, कमजोरी महसूस होना, तो इस दौरान उपवास रखना न भूलें। इससे आपकी सेहत को और नुकसान हो सकता है।

करवा चौथ के दिन सरगी लेते समय आपको इसमें जरूरी चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। जैसे- सूखे मेवे, नारियल पानी, फल। इसका बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा व्रत तोड़ने के तुरंत बाद चाय या कॉफी का सेवन न करें। कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के सेवन से बचें। इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है। व्रत तोड़ने के बाद पेय पदार्थों के अलावा नींबू पानी का सेवन करें, नारियल पानी आदि का सेवन करें.