लाइफस्टाइल; क्या बचपन का मोटापा मधुमेह का कारण बन सकता है? विशेषज्ञ वजन को नियंत्रित करने के लिए रणनीतियाँ सूचीबद्ध करते हैं
बचपन का मोटापा और मधुमेह: मधुमेह के बारे में शिक्षित करने वाले विशेषज्ञ पोषण और शारीरिक गतिविधि में सुधार के लिए परिवारों के साथ काम करके बचपन के मोटापे को संबोधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
क्या बचपन का मोटापा मधुमेह का कारण बन सकता है,
बचपन के मोटापे और मधुमेह के बीच संबंध
बचपन का मोटापा एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है, विशेष रूप से निम्न और मध्यम आय वाले देशों (एलएमआईसी) को प्रभावित कर रहा है। पांच साल से कम उम्र के अधिक वजन वाले बच्चों की व्यापकता 2016 में वैश्विक स्तर पर 41 मिलियन से अधिक हो गई, जिसमें एशिया और अफ्रीका में महत्वपूर्ण संख्या शामिल है। यह प्रवृत्ति चिंताजनक है क्योंकि अधिक वजन वाले बच्चों के मोटे वयस्क बनने की संभावना अधिक होती है, जिससे जीवन के शुरुआती दिनों में मधुमेह और हृदय संबंधी बीमारियों जैसे गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। ये स्थितियाँ असामयिक मृत्यु और विकलांगता का कारण बन सकती हैं।
बचपन के मोटापे और मधुमेह के बीच संबंध अच्छी तरह से स्थापित है। शरीर की अतिरिक्त चर्बी, विशेष रूप से पेट के आसपास, इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती है, जहां शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाती हैं। यदि शीघ्र ही इसका समाधान नहीं किया गया तो यह स्थिति टाइप 2 मधुमेह में बदल सकती है।
बचपन में मोटापे का मुख्य कारण कैलोरी सेवन और व्यय के बीच असंतुलन है। आहार में ऊर्जा-सघन, पोषक तत्वों की कमी वाले खाद्य पदार्थों की ओर वैश्विक बदलाव और शारीरिक गतिविधि के स्तर में कमी महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं। डब्ल्यूएचओ मानता है कि बचपन का मोटापा सामाजिक परिवर्तनों से उत्पन्न होता है और रोकथाम को प्राथमिकता देता है। रोकथाम के प्रयासों को जीवन के आरंभ में स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
बचपन के मोटापे को रोकने और प्रबंधित करने के प्रयासों को इन कारकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। रणनीतियों में स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना, मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करना, स्तनपान का समर्थन करना और पोषण और शारीरिक गतिविधि में सुधार करना शामिल है। स्कूली उम्र के बच्चों और युवा किशोरों को लक्षित करने वाले लिंग-विशिष्ट हस्तक्षेपों में सुधार देखा गया है।
व्यापक सामाजिक निर्धारकों और खाद्य पर्यावरण को लक्षित करने के लिए हस्तक्षेप को व्यापक बनाना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, चीनी-मीठे पेय पदार्थों और अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर कर लगाने से खपत को कम करने में मदद मिल सकती है।
मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए मोटापे का प्रबंधन
मधुमेह शिक्षक पोषण और शारीरिक गतिविधि में सुधार के लिए परिवारों के साथ काम करके बचपन के मोटापे को संबोधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे स्वस्थ खरीदारी, खाना पकाने और दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने के तरीकों पर परामर्श प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, मधुमेह शिक्षक परिवारों को सामुदायिक संसाधनों से जोड़ सकते हैं, जैसे कि खाद्य सहायता कार्यक्रम या शारीरिक गतिविधि के लिए स्थान, उन बाधाओं को संबोधित करते हुए जो स्वस्थ विकल्पों को रोक सकते हैं। वे निर्णय निर्माताओं को सुरक्षित पैदल पथ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों तक पहुंच जैसी स्वास्थ्य पहलों का समर्थन करने के बारे में शिक्षित करके सामुदायिक स्वास्थ्य की वकालत भी कर सकते हैं।
निष्कर्षतः, बचपन में मोटापा एक जटिल समस्या है जिसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं। एलएमआईसी में रोकथाम के प्रयास विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं जहां उपचार रणनीतियाँ अप्राप्य हो सकती हैं। बचपन के मोटापे से निपटने के लिए व्यक्तियों, परिवारों, समुदायों और शिक्षकों को शामिल करते हुए एक बहु-क्षेत्रीय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। साथ मिलकर काम करके, हम बचपन के मोटापे से लड़ सकते हैं और अपने बच्चों के लिए एक स्वस्थ भविष्य सुनिश्चित कर सकते हैं।