प्रेगनेंसी केयर Pregnancy care: प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। महिला की डाइट का सीधा असर उसके गर्भ में पल रहे नवजात के विकास पर पड़ता है। यही वजह है कि आयुर्वेद के अनुसार प्रेग्नेंट महिलाओं को भोजन से जुड़े कुछ नियमों का भी पालन करने की सलाह दी जाती है। जिसकी अनदेखी करने पर ना सिर्फ होने वाली मां बल्कि उसके गर्भ में पल रहे नवजात की सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। भोजन से जुड़ा ऐसा ही एक नियम कहता है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल प्रेग्नेंसी में महिलाएं कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों से होकर गुजरती हैं। ऐसे में इस समय बैंगन का ज्यादा उपयोग उनके लिए कई तरह के Side effect पैदा कर सकता है।
बैंगन में फाइबर, फोलिक एसिड और पोटैशियम की मात्रा मौजूद होने से यह भ्रूण के विकास में मदद कर सकता है, लेकिन अगर इस सब्जी का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो माना जाता है कि यह गर्भपात का खतरा भी बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं गर्भावस्था में बैंगन खाने से क्या नुकसान होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान बैंगन खाने के नुकसान-
पाचन तंत्र पर बुरा असर-
गर्भावस्था के दौरान बैंगन का अधिक सेवन करने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में जिन महिलाओं को पहले से ही पाइल्स की दिक्कत रहती है, उन्हें इस समय खासतौर पर बैंगन का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है।
पथरी की परेशानी-
प्रेग्नेंसी के दौरान जिन महिलाओं को पथरी की शिकायत पहले से ही है, उन्हें भी बैंगन का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बैंगन में मौजूद ऑक्सलेट की मात्रा पथरी की परेशानी को और बढ़ा सकती है।
प्रीमैच्योर डिलीवरी-
खाने से पहले बैंगन को अच्छी तरह से पकाना बेहद जरूरी होता है। बैंगन को ज्यादातर toxoplasmosisयुक्त मिट्टी में उगाया जाता है और यह मिट्टी प्रीमैच्योर डिलीवरी का कारण बन सकती है। यही वजह है कि बैंगन को अच्छी तरह धोने के बाद ही पकाकर खाने की सलाह दी जाती है।
एलर्जी-
कुछ मामलों में बैंगन का अधिक सेवन करने से एलर्जी की शिकायत हो सकती है। जिसकी वजह से महिला को खुजली या रैशेज की परेशानी हो सकती है।
एसिडिटी-
बैंगन का अधिक सेवन प्रेगनेंट महिलाओं में एसिडिटी की समस्या भी पैदा कर सकता है, जिससे उन्हें बेचैनी महसूस हो सकती है। ऐसे में जिन महिलाओं को पहले से ही एसिडिटी की समस्या रहती है वो बैंगन का सेवन न करें।