जानिए बच्चों के स्कूल टिफिन के लिए बनाएं ये सेहतमंद रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।    बच्चों का स्कूल शुरू हो चुका है और ऐसे में मम्मी के लिए सबसे बड़ा सवाल है कि बच्चे के टिफ़िन में क्या डाला जाए? बच्चे खाने में नखरेदिखाते हैं और स्कूल के टिफिन में भी इसको लेकर खूब नखरे करते हैं.बच्चों को हर दिन कुछ दिलचस्प या उनकी पसंद की चीज़ चाहिए होती है, लेकिन माताओं के लिए अपनी पसंद का स्वस्थ भोजन बनाना एक काम है। अगर आपके बच्चे को भी लंच में हर बार कुछ नया और दिलचस्पचाहिए तो यहां बताई गई कुछ रेसिपी आपके काम आ सकती हैं। इस लेख में हम आपको बच्चों के स्कूल टिफिन के लिए कुछ अच्छी औरसेहतमंद रेसिपी के बारे में बता रहे हैं।

अपने बच्चे के स्कूल लंच में बहुत अधिक प्रयोग न करें, उसे वह दें जो उसे पसंद है। उसके लंच बॉक्स के साथ एक फल जरूर रखें। कुछ दिनआप लंच के साथ उसे उसका पसंदीदा नाश्ता भी दे सकते हैं।

आलू सैंडविच

आप अपने बच्चे के लंच में आलू सैंडविच ले सकते हैं। यह घरेलू रेसिपी स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों है और जब बच्चा इसे अपनी मनपसंद टमैटोसॉस के साथ खाएगा तो उसे और भी ज्यादा मजा आएगा। अपने बच्चे को स्कूल भेजने के लिए आप सुबह जल्दी आलू सैंडविच बना सकते हैं।

डोसा

डोसा बहुत ही हेल्दी होता है और यह जरूरी नहीं है कि आप इसमें आलू या कोई और सब्जी भर दें। आप अपने बच्चे के लिए सादा डोसा भी बनासकती हैं। डोसा को हेल्दी बनाने के लिए पालक का डोसा या चुकंदर का डोसा भी एक अच्छा विकल्प है।

इडली उपमा

आपको बताने की जरूरत नहीं है कि उपमा कितना सेहतमंद है। आप उपमा को सुबह जल्दी में बना सकते हैं. आप इस साउथ इंडियन डिश मेंइडली भी डाल सकते हैं। इडली उपमा को अपने बच्चे के स्कूल टिफिन में पैक करके आप खुद नाश्ते में खा सकते हैं।

पोहा

पोहा भी बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है. इसमें सब्जियां मिलाने से इनका पोषण दोगुना हो सकता है। पोहा आप अपने बच्चे के लिए औरनाश्ते में भी बना सकते हैं