मुंह की गंदगी का हार्ट का खतरा जानें क्यों

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |  क्या आप जानते हैं कि मुंह की गंदगी का कनेक्शन हार्ट संबंधित बीमारी से भी हो सकता है. माना जाता है कि अगर आप अपने मुंह को ठीक से साफ नहीं करते हैं तो कई तरह की बीमारियों को दावत देते हैं. इसमें दिल की बीमारी भी शामिल है. ओरल हेल्थ प्रभावित करने वाली कुछ सबसे आम बीमारियों में कैविटी (दांतों की सड़न), मसूड़े (पीरियडोंटल) रोग और मुंह का कैंसर शामिल हैं. रिपोर्ट्स की माने तो अगर मुंह की सफाई ठीक से न की जाए तो हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

मुंह की गंदगी से दिल को कैसे हो सकता है खतरा

मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, मुंह की कैविटी में लाखों बैक्टिरीया होते हैं, ऐसे में जो लोग अपने मुंह की सफाई को लेकर जागरूक होते हैं, उनके मुंह में यह संख्या कम होती है, लेकिन मुंह की सफाई को लेकर बेहद आलसी लोगों में यह बैक्टिरिया खून की नसों के माध्यम से हार्ट तक पहुंचने का रास्ता बना लेते हैं.

ये है ब्रशिंग का सही तरीका

ऐसे में आपको अपने ब्रशिंग तरीके में बदलाव करना होगा. इसलिए आप अपने टूथब्रश को मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर रखें. इसके बाद धीरे से ब्रश को छोटे स्ट्रोक में आगे-पीछे करें. दांतों की बाहरी सतहों, अंदर की सतहों और चबाने वाली सतहों को ब्रश करें. सामने के दांतों की अंदरूनी सतहों को साफ करने के लिए ब्रश को लंबाई में झुकाएं और ऊपर-नीचे कई स्ट्रोक करें