जानिए एलोवेरा के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।     खूबसूरती बढ़ाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल तो आपने खूब किया होगा. ये न सिर्फ स्किन के लिए बल्कि बालों के लिए भी खूब फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में भी एलोवेरा के औषधीय गुणों का वर्णन किया गया है. एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरीके से किया जाता है. क्या आपको पता है कि एलोवेरा की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है? ये बात आपके लिए चौंकाने वाली हो सकती है, लेकिन बिल्कुल सच है. एक्सपर्ट्स की मानें तो डायबिटीज में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है. डायबिटीज में एलोवेरा को कैसे इस्तेमाल में लाना है, इस बारे में जान लेते हैं.

एलोवेरा के फायदे जान लीजिए

स्टाइलक्रेज के मुताबिक एलोवेरा में मौजूद कुछ पौष्टिक तत्वों जैसे कि क्रोमियम, मैग्नीशियम और जिंक इंसुलिन के असर को बढ़ाते हैं. इससे ब्लड ग्लूकोज लेवल सही रहता है. कुछ शोध से पता चला है कि एलोवेरा के सेवन से कैंसर सेल ग्रोथ कम होती है. एलोवेरा जूस बायो एक्टिव कंपाउंड एलोइन और लेक्टिन जैसे गुणों से समृद्ध होता है, जिनके अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं. इस वजह से कैंसर रिस्क कम होता है. इसके अलावा एलोवेरा जूस के सेवन से हेयर हेल्थ ठीक होती है. जरूरी अमीनो एसिड मिलते हैं. एलोवेरा जूस के सेवन से ब्रेन हेल्थ और हार्ट बर्न की समस्या भी कम हो सकती है.

कैसे करें इस्तेमाल?

एलोवेरा जूस को घर में ही तैयार करें. इसके लिए पत्तियों से इसकी जैल निकालकर पानी के साथ ब्लेंड कर लें और नींबू डालकर पीएं. डायबिटिक मरीज एलोवेरा को पाउडर के रूप में भी यूज कर सकते हैं. एलोवेरा को आंवला पाउडर के साथ मिलाकर सेवन भी किया जा सकता है. ते वक्त एलोवेरा जूस पीने से मोटापा नहीं बढ़ता और डायबिटीज भी कंट्रोल में रहती है. डायबिटीज के मरीजों को अगर स्किन से जुड़ा कोई इन्फेक्शन है तो वो इससे ठीक किया जा सकता है.

डॉक्टर से ले सकते हैं सलाह

डायबिटीज के मरीजों का घाव जल्दी ठीक नहीं होता. उसे ठीक करने के लिए एलोवेरा जैल सीधे तौर पर इस्तेमाल की जा सकती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है. इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह भी जरूर लें.