जानिए हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट डिजीज का बढ़ जाता है खतरा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।   हमारे ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने पर यह खून की नसों में जम जाता है. इसकी वजह से शरीर के कई अंगों में ब्लड फ्लो प्रभावित हो जाता है. कई बार इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आ जाता है. कोलेस्ट्रॉल हमारे लिवर में बनता है. वैसे तो किसी भी शारीरिक गतिविधि के लिए यह ज़रूरी होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ना मुसीबत का कारण बन जाता है. अच्छे खानपान से शरीरी में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल किया जा सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा पुरुष और महिलाओं में बराबर होता है. दोनों ही वर्गो को उम्र के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल की जांच कराते रहना चाहिए. आपको बता रहे हैं कि किस उम्र के लोगों को इसका खतरा ज्यादा होता है.

इस उम्र के लोगों को ज्यादा खतरा

वेब एमडी की रिपोर्ट के मुताबिक, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का सबसे ज्यादा खतरा बढ़ती उम्र के साथ ज्यादा हो जाता है. 45 साल या इससे अधिक उम्र के पुरुषों को हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा ज्यादा होता है. इसके अलावा 55 या इससे ज्यादा उम्र की महिलाओं को कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने का ज्यादा जोखिम होता है. कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं. इनमे प्रमुख तौर पर हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और पेट की दिक्कतें शामिल हैं. 50 की उम्र से ज्यादा के लोगों के लिए कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज का खतरा अधिक होता है. इसकी वजह से लोग उम्र से पहले बूढ़ा और थका हुए महसूस करते हैं. कोलेस्ट्रॉल जब खून की नसों में जम जाता है, तब ब्लॉकेज की समस्या हो जाती है.

जानें हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रमुख जोखिम

ज्यादा तला हुआ खाना और जंक फूड.

बिल्कुल फिजिकल एक्टिविटी न करना.

अत्यधिक स्मोकिंग या एल्कोहल का सेवन.

आनुवांशिक कारणों से हो सकती है समस्या.

उम्र के साथ बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल लेवल.

डायबिटीज भी बढ़ा सकती है कोलेस्ट्रॉल

कई स्टडी से पता चला है कि टाइप 2 डायबिटीज गुड कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को कम कर सकती है और ट्राइग्लिसराइड्स को बढ़ा सकती है. अनहेल्दी डाइट और शारीरिक व्यायाम की कमी इस बीमारी के प्रमुख कारण हैं. हाई ब्लड प्रेशर हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह इनडायरेक्ट तरीके से प्रभावित करता है. हार्ट डिजीज हाई कोलेस्ट्रॉल से सबसे अधिक मौतों का कारण बनती हैं.