डाइट में शामिल करें अर्जुन का फल, जानिए इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। फलों को सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. ये तो हम सब जानते हैं लेकिन, क्या आप अर्जुन के फल खाने के फायदे जानते हैं जी हां अर्जुन (Arjun Fruit) का पेड़ आयुर्वेद में काफी ज्‍यादा इस्तेमाल होता है. इस पेड़ में कई तरह के गुण होते हैं, अर्जुन के पेड़, फल, पत्‍तियों और जड़ों को कई बीमारियों को दूर करने के लिये प्रयोग किया जाता है. अर्जुन के फल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की वजह से इसे सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. अर्जुन फल को कई बीमारियों में फायदेमंद माना जाता है. अर्जुन का फल काफी पौष्टिक होता है. इस फल में हल्की सी सुगंध होती है. अर्जुन के फल को डाइट में शामिल कर आप कई लाभ पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं अर्जुन के फल से मिलने वाले फायदे.

अर्जुन के फल खाने के फायदे- Arjun Ke Fal Khane Ke Fayde:

1. हड्डियों-

अगर आप कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं तो आप अपनी डाइट में अर्जुन के फल को शामिल कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.

2. मुंह के लिए-

अर्जुन के फल मुंह से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार माने जाते हैं. अर्जुन का फल मुंह की दुर्गंध, दांतों की कैविटी, मसूड़ों की समस्या, दांतों में दर्द, दांतों से खून आना और दांतों के संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकता है.

3. एंटी एजिंग-

बढ़ती उम्र के साथ लोगों के चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं. ऐसे में अर्जुन के फल या फिर पाउडर में थोड़ा सा शहद मिला कर लगाने से चेहरे को चमकदार बनाया जा सकता है.