Life Styleलाइफ स्टाइल: हमारी आंखें शरीर के उन संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं जो हमें इस खूबसूरत दुनिया को देखने में मदद करती हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी दृष्टि कमजोर होती जाती है, जिसका असर अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों पर पड़ता है। मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जो आजकल कई लोगों के लिए समस्या बन गई है। मोतियाबिंद एक ऐसी बीमारी है जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों के जीवन का हिस्सा बन जाती है। आपकी आँखें जीवनLife भर सूर्य और पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क में रहती हैं। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ आँखों में रेडिकल्स बनने के कारण वे मोतियाबिंद का शिकार हो जाती हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि उपचार का एकमात्र विकल्प सर्जरी है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों की मदद से इस बीमारी को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।
लहसुन के इस्तेमाल से मोतियाबिंद की समस्या से राहत मिल सकती है। दरअसल लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह आंखों में ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होने वाले प्रभाव को कम करके मोतियाबिंद को रोकने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए दिन में एक या दो बार लहसुन की दो कलियां चबाएं। आप लहसुन को अपने पसंदीदा व्यंजनों में भी शामिल कर सकते हैं।
गाजर दृष्टि में सुधारImprovement करने में मदद करती है और हर कोई जानता है कि गाजर आंखों के लिए बहुत अच्छी होती है। गाजर विटामिन ए से भरपूर होती है और आंखों में विटामिन ए की कमी को पूरा करती है। यह आंखों को लंबे समय तक मोतियाबिंद से बचाता है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले गाजर को छील लें. अब हम जूस निकाल लेते हैं. रस निकलने के बाद पियें। इस जूस को दिन में एक या दो बार पियें।
नींबू का उपयोग मोतियाबिंद के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड के कारण, नियमित उपयोग से आंखों की जलन और अन्य लक्षणों से राहत मिल सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो मोतियाबिंद को कम करने में मदद कर सकते हैं। रोजाना इस्तेमाल के लिए एक चम्मच पानी में नींबू का रस मिलाएं। फिर इसमें रुई का फाहा भिगो दें। अपनी बंद पलकों पर रुई का फाहा रखें और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अब रुई हटा दें और अपनी आंखों को साफ पानी से धो लें।
गाजर के रस की तरह कद्दू का रस भी मोतियाबिंद के लिए बहुत प्रभावी उपाय है और इस समस्या से बचाता है। बल्कि यह एक कद्दू का फूल है जिससे रस निकाला जाता है। आप कद्दू का जूस बनाकर भी पी सकते हैं. हालाँकि, अगर आपको कद्दू का रस पसंद नहीं है, तो आप इसे अपनी आँखों पर डाल सकते हैं और 15 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।