अगर आप भी बाल गिरने से हैं परेशान तो अपनाएं ये दादी मां के नुस्खे

जनता से रिश्ता वेबडेसक| आजकल हर कोई बाल झड़ने की समस्या से परेशान है. एक बार बाल झड़ने शुरू हो जाएं तो लोगों को ये समझ ही नहीं आता कि क्या करें. किस तरह इसे रोका जाए. अगर आप भी इसी तरी की परेशानी से दो-चार हो रहे हैं, तो हम आपके लिए लाए हैं दादी मां के नुस्खे. Also Read - Monsoon Hair Care Tips: मॉनसून में ऐसे करें अपने बालों की देखभाल, अपनाएं ये खास टिप्स

ये ऐसे नुस्खे हैं जिन्हें लोग सालों से प्रयोग करते आ रहे हैं. और यकीन मानिए इनका असर भी काफी होता है. Also Read - HairFall: क्‍यों झड़ते हैं बाल, पुरुष और महिला में इन वजहों से आता है गंजापन  

सबसे पहले तो ये जान लीजिए कि समय से पहले बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार कारकों में प्रमुख हैं- मानसिक तनाव, धूम्रपान, मदिरापान, प्रदूषण, पोषण की कमी. इसके अलावा जीवनशैली में परिवर्तन और तनाव से भी बाल तेजी से निकलते हैं. Also Read - Hair Care Tips: अपनी डाइट में इन चीजों को करें शामिल, हेयरफॉल से पाएं छुटकारा

पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने, धूम्रपान करने और अल्कोहल के अधिक सेवन से भी समय से पहले बालों का झड़ना शुरू हो जाता है.

ये काम शुरू करें

– हर रोज सात घंटे की गहरी नींद लें.

– पर्याप्त पानी पीएं.

– प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें.

– सिर की गुनगुने तेल के साथ मालिश करें. हफ्ते में तीन बार.

– ताजे फल और सब्जियां खाएं.

दादी मां के नुस्खे

– मेथी दाने को रात भर भिगोकर सुबह पीसकर बालों में लगाएं. हफ्ते में एक बार.

– सप्ताह में एक बार जैतून का तेल लगाएं.

– प्याज का रस लगाएं. फिर सूखने पर धो दें.

– आंवले का सेवन करें.

– केला और नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं.

– एलोवेरा, नींबू का रस और आंवले का रस मिलाकर बालों में लगाएं.

– बादाम के तेल को थोड़ा सा गर्म करें. हल्के हाथों से बालों में मसाज करें. अगले दिन नहाते वक्त धो लें.