पाइल्स की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पाइल्स एक ऐसी परेशानी है जो किसी भी उम्र के इनसान को कभी भी हो सकती है। पाइल्स का मुख्य कारण कब्ज, गैस और पाचन संबंधी समस्याएं हैं। इस बीमारी में फैमिली हिस्ट्री भी मायने रखती है। अगर फैमिली में ये बीमारी किसी को पहले से है तो इस बीमारी के होने का खतरा अधिक रहता है। जिन लोगों का पेट साफ नहीं रहता और जिसे स्टूल पास करने में दिक्कत होती है उसे पाइल्स की समस्या हो सकती है।

पाइल्स की बीमारी का जोखिम उन लोगों को ज्यादा रहता है जो मोटापा के शिकार होते हैं या फिर देर तक खड़े होकर काम करते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को इस बीमारी का खतरा अधिक रहता है।

बवासीर या पाइल्स एक ऐसी बीमारी है जिसमें एनस के अंदर और बाहरी हिस्से में सूजन आ जाती है। एनस के अंदर और बाहर सूजन आने से कुछ मस्से बन जाते हैं, जिनमें से कई बार खून निकलता है और दर्द भी होता है। कब्ज के मरीज ज्यादा जोर लगाते हैं तो मस्से बाहर की ओर भी आने लगते हैं। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट में सुधार करने की जरूरत है साथ ही कुछ खास उपायों को भी अपनाने की जरूरत है। पाइल्स के मरीज अगर दर्द से परेशान हैं तो उसे कम करने के लिए कुछ खास उपायों को तुरंत अपनाएं आपको दर्द से राहत मिलेगी।

पाइल्स से परेशान हैं तो उसके दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी के टब में बैठें। कुछ देर के लिए गर्म पानी के टब में बैठने से एनस वाले हिस्से की मांसपेशियों को आराम मिलता है और स्टूर पास करने में आसानी होती है। पानी के टब में बैठते समय ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म नहीं हो।

पाइल्स से परेशान इनसान बॉडी को हाइड्रेट रखें। बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। ज्यादा पानी पीने से बॉडी में पानी की कमी पूरी होगी, साथ ही कब्ज की परेशानी भी दूर होगी। कब्ज दूर होने पर स्टूल पास करने में ज्यादा जोर नहीं लगाना पड़ेगा।

स्टूल पास करते समय प्रेशर बिल्कुल नहीं डालें। डाइट से फौरन तली भुनी और मसालेदार चीजों को स्किप कर दें। मसालेदार और फ्राई फूड आपके स्टूल को टाइट कर सकते हैं इसलिए तुरंत उनसे परहेज करें।

पाइल्स की बीमारी में भी एक्सरसाइज और योगा बेहद असरदार साबित होता है। पाइल्स के मरीज इस बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए नियामित रूप से एक्सरसाइज करें।

बवासीर एक बीमारी है जिसके लिए शर्मिंदा होने की और लोगों से छुपाने की जरूर नहीं है बल्कि तुरंत डॉक्टर का इलाज करने की जरूरत होती है। इस बीमारी के लक्षण महसूस करते ही तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।