सर्दी और जुकाम से है परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दी और जुकाम अगर किसी को हो जाता हैं तो परेशानी बहुत बढ़ जाती है ऐसे में अगर बच्चों को जुकाम हो जाए तो समस्या और बढ़ जाती है. ठंडी हवा और बदलते मौसम से अमूमन बच्चे सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं. अगर आपके भी बच्चे इन सर्दियों में कुछ अधिक ही सर्दी और जुकाम से परेशान रहते हैं, तो उनकी परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से उस परेशानी को दूर कर सकती हैं.

1- काढ़ा- अगर बच्चों को सर्दी हो जाये तो उन्हें काढ़ा बना कर पिलाने से सर्दी जुकाम ठीक हो जाता है. इसके सेवन से बच्चों में बीमारी से लड़ने की ताकत भी मिलती है, और सर्दी-जुकाम के अलावा भी अन्य बीमारी से दूर रहते हैं इसके लिए आप सुबह और शाम के समय उन्हें पीने के लिए काढ़ा बनाकर दे सकती हैं.

2- अदरक, दालचीनी- अदरक और दालचीनी की मदद से भी सर्दी-जुकाम को दूर किया जा सकता है जी हां, इसके लिए आप बर्तन में एक से दो कप पानी डालकर उबाले और उस पानी में एक इंच अदरक का टुकड़ा और दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर कुछ देर के लिए उबाल लीजिये. उबालने के बाद पानी को अच्छे से छान लीजिये और उस पानी को बच्चों को पिला दीजिये इससे सर्दी-जुकाम आसानी से दूर हो जाएगी.

3- शहद- अगर आप सर्दी जुकाम से कुछ अधिक ही परेशान हैं, तो आप शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं. इसके लिए आप दिन में एक से दो बार एक से दो चम्मच का सेवन करने के लिए बोल सकती हैं. कई बार गर्म दूध में शहद को मिलाकर देने से भी सर्दी-जुकाम की परेशानी दूर हो जाती है गरम पानी में भी शहद को मिक्स करके आप दे सकती हैं इससे शरीर भी गर्म रहता है बच्चों का.

4- लहसुन- बच्चे को लहसुन और सरसों तेल की मदद से भी सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर किया जाता है इसके लिए आप सरसों तेल और लहसुन को गरम करके बच्चे पूरे शरीर की मालिश कर सकते हैं मालिश करने से काफी हद तक इस घरेलू उपाय की मदद से सर्दी जुकाम को दूर किया जा सकता है.