लाइफ स्टाइल : धूल-मिट्टी और प्रदूषण के बीच बालों की देखभाल कई लोगों के लिए चिंता का विषय बन जाती है। बाल झड़ते देखकर कुछ लोग बाजार में उपलब्ध उत्पादों के बजाय घरेलू विकल्प तलाशते हैं। घर पर तैयार मिश्रण इस्तेमाल करना आसान लग सकता है, लेकिन उसे बालों की ग्रोथ बढ़ाने या हेयर फॉल रोकने का प्रमाणित उपचार मानना सही नहीं है। किसी घरेलू सामग्री से बालों की बनावट बेहतर महसूस होना और नए बाल उगना अलग बातें हैं। इसलिए हेयर सीरम तैयार करने से पहले उसके इस्तेमाल का उद्देश्य स्पष्ट रखना जरूरी है।
घर में उपलब्ध सामग्री से एक साधारण हेयर केयर मिश्रण बनाया जा सकता है। इसे यहां बालों की लंबाई पर थोड़ी देर लगाने और फिर धोने के विकल्प के रूप में बताया जा रहा है। यह बाजार के तैयार लीव-इन सीरम जैसा उत्पाद नहीं है। इसमें संरक्षण के लिए उपयुक्त व्यवस्था नहीं होती, इसलिए इसे बनाकर लंबे समय तक रखने के बजाय ताजा तैयार करना बेहतर है। किसी सामग्री से एलर्जी हो या पहले परेशानी हुई हो, तो उसे इस मिश्रण में शामिल न करें।
एक बार इस्तेमाल के लिए एक बड़ा चम्मच सादा एलोवेरा जेल और दो से तीन बूंद नारियल तेल लें। एलोवेरा जेल चुनते समय उसकी सामग्री की सूची देखें और अनावश्यक सुगंध या रंग वाले विकल्प से बचें। नारियल तेल की मात्रा कम रखें, ताकि मिश्रण बहुत चिकना न हो जाए। यह एक वैकल्पिक घरेलू मिश्रण है; इससे बालों की ग्रोथ बढ़ने का दावा नहीं किया जा रहा। बहुत पतले या जल्दी तैलीय होने वाले बालों पर तेल भारी महसूस हो सकता है।
सबसे पहले एक छोटी, साफ और सूखी कटोरी लें। उसमें एलोवेरा जेल डालें और चम्मच से उसकी गांठें खोल दें। अब नारियल तेल की दो से तीन बूंद डालकर अच्छी तरह मिलाएं। तेल और जेल पूरी तरह स्थायी रूप से एकसार नहीं रह सकते, इसलिए इस्तेमाल से ठीक पहले दोबारा मिला लें। ज्यादा सामग्री डालकर बड़ी मात्रा तैयार करने की जरूरत नहीं है। पहली बार बहुत थोड़ा मिश्रण बनाएं, ताकि उसकी बनावट और अपने बालों पर उसका असर समझ सकें।
इस्तेमाल से पहले मिश्रण की थोड़ी मात्रा त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर प्रतिक्रिया देखें। यह शुरुआती सावधानी है और इससे एलर्जी न होने की पूरी गारंटी नहीं मिलती। लालिमा, खुजली, जलन या किसी अन्य परेशानी पर इस्तेमाल रोक दें। संवेदनशील त्वचा, पहले से मौजूद स्कैल्प की समस्या या एलर्जी होने पर घरेलू प्रयोग से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें। मिश्रण को आंखों से दूर रखें और कटे, छिले या सूजन वाले हिस्से पर न लगाएं।
बालों में लगाने के लिए पहले उन्हें धीरे-धीरे सुलझाएं। फिर उंगलियों पर थोड़ी मात्रा लेकर बालों के बीच के हिस्से और सिरों पर फैलाएं। शुरुआत में जड़ों और स्कैल्प पर लगाने की जरूरत नहीं है। पूरे बालों को मिश्रण से भिगोने के बजाय सीमित मात्रा इस्तेमाल करें। यदि बाल बहुत चिकने या चिपचिपे महसूस हों, तो अगली बार मात्रा कम रखें। जोर से रगड़ने या बालों को खींचकर मिश्रण लगाने से बचें। लगाने के बाद हाथ अच्छी तरह धो लें।
इस मिश्रण को पहली बार थोड़ी देर लगाकर रखें और फिर अच्छी तरह धो लें। इसे रातभर छोड़ने की जरूरत नहीं है। जरूरत के अनुसार हल्के शैंपू से सफाई करें और अपने सामान्य कंडीशनर का इस्तेमाल करें। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, हल्का शैंपू तथा कंडीशनर बालों की कोमल देखभाल में उपयोगी हैं। कंडीशनर बालों के टूटने और दोमुंहे सिरों को कम करने में मदद करता है। बाल टूटना और जड़ों से झड़ना अलग समस्याएं हैं। aad.org
यदि घर पर चावल या मेथी का पानी तैयार करने का विचार हो, तो उसके नाम के आधार पर बाल उगने की उम्मीद न बांधें। पानी वाले घरेलू मिश्रण की स्वच्छता और भंडारण भी महत्वपूर्ण हैं। बिना प्रमाणित संरक्षण व्यवस्था के किसी मिश्रण को कई दिनों तक बोतल में भरकर इस्तेमाल करना उचित नहीं है। यहां चावल और मेथी से ग्रोथ बढ़ाने की कोई प्रमाणित विधि प्रस्तुत नहीं की जा रही है। सामग्री प्राकृतिक होने से वह हर व्यक्ति के लिए सुरक्षित नहीं हो जाती।
बालों की देखभाल में सीरम के साथ रोजमर्रा का व्यवहार भी मायने रखता है। बालों को कसकर बांधना, बार-बार खींचना और अधिक गर्म उपकरणों का इस्तेमाल नुकसान पहुंचा सकता है। त्वचा विशेषज्ञ कम तापमान पर हेयर ड्रायर इस्तेमाल करने और बालों को कोमल तरीके से संभालने की सलाह देते हैं। उलझे बालों को जोर लगाकर खींचने के बजाय धीरे सुलझाएं। गीले बालों को तौलिये से जोर-जोर से रगड़ने के बजाय सावधानी से सुखाएं। aad.org
बहुत ज्यादा या लगातार बाल झड़ने पर केवल घरेलू मिश्रण बदलते रहना पर्याप्त नहीं है। कारण पहचानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से जांच कराना उपयोगी है, क्योंकि उपचार कारण के अनुसार तय किया जाता है। घरेलू हेयर केयर मिश्रण को व्यक्तिगत देखभाल का सीमित विकल्प समझें, इलाज का विकल्प नहीं। aad.org ताजा मिश्रण, कम मात्रा और किसी भी परेशानी पर इस्तेमाल बंद करना जरूरी है। बालों की ग्रोथ को लेकर निश्चित परिणाम या कुछ दिनों में हेयर फॉल खत्म होने जैसे दावों से बचें।