Cold Coffee : गर्मियों में शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने के लिहाज से भले ही कोल्ड कॉफी Cold Coffee आपको अच्छी लगती हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके ज्यादा सेवन से सेहत पर काफी बुरा असर देखने को मिलता है? जी हां, इससे न सिर्फ आपको थकान और कमजोरी की परेशानी होती है, बल्कि यह पाचन तंत्र के लिए भी अच्छी नहीं मानी जाती है। वहीं, अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं, तो भी कोल्ड कॉफी पीना किसी भी सूरत में सही नहीं है। आइए इस आर्टिकल में जानते हैं कि लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुकी कोल्ड कॉफी कैसे सेहत के लिए मुसीबत का सबब बन सकती है। डिहाइड्रेशन की तकलीफ
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जूस या लस्सी वगैरह पीना तो सही है, लेकिन अगर आप कोल्ड कॉफी को इस मामले में बेहतर मानते हैं, तो आप गलत हैं। बता दें, इसके ज्यादा सेवन से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा हो सकती है। यही वजह है कि गर्मियों में कैफीन कम ही लेने की सलाह दी जाती है।ब्लड शुगर में इजाफा
कोल्ड कॉफी में मौजूद चीनी के कारण आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है। अगर आप डायबिटीज के पेशेंट Diabetes patients हैं, और इसका सेवन करना पसंद करते हैं, तो चीनी को अवॉइड कर सकते हैं।
पाचन तंत्र के लिए खराब Bad for the digestive system
डाइजेशन यानी पाचन तंत्र के लिहाज से भी कोल्ड कॉफी का सेवन अच्छा नहीं माना जाता है। यह गट हेल्थ को खराब कर सकती है, यही वजह है कि कई लोगों को कोल्ड कॉफी पीने के बाद गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं।
थकान और कमजोरी Fatigue and weakness
कोल्ड कॉफी के ज्यादा सेवन से सिरदर्द और थकान की समस्या भी देखने को मिलती है। बता दें, कैफीन की ज्यादा मात्रा रातों की नींद उड़ा सकती है, जिससे दिनभर शरीर का एनर्जी लेवल डाउन रहता है।