Lifestyle: सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है। वैसे सर्दियों का मौसम बहुत सुहाना होता है लेकिन बॉडी की देखभाल सबसे ज्यादा इसी मौसम में करनी पड़ती है। इस मौसम में त्वचा खिंचने लगती है, गाल फट जाते है और बाल, रूखे - सूखे हो जाते है। इस मौसम को बालों को अतरिक्त देखभाल extra care की जरूरत पड़ती है। सर्दी में घुंघराले बाल बहुत उलझते हैं, क्योंकि इस मौसम में बाल और रूखे हो जाते हैं। इस मौसम में आमतौर पर लोगों को शिकायत रहती है कि उनके बाल खराब हो रहे हैं, फ्रिंज़ी हो रहे हैं और डैंड्रफ की प्रॉब्लम बढ़ जाती है। तो सर्दियों में आपको अपने बालों का ख्याल कैसे रखना है कि कड़ाके की सर्दी में भी आपके बाल चमकदार रहें, इसके लिए आपको हम कुछ टिप्स दे रहे हैं।
* बालों को साफ़ रखने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार माइल्ड शैम्पू का यूज़ करें ताकि आपके बाल हमेशा साफ़ और स्मूद रहें।
* इस मौसम में खुजली और हवा में कम नमी के कारण परतदार रूसी होने का खतरा होता है। गर्म तेल ,जो नींबू और तेल को मिलाकर बना हो, लगाना रूसी की समस्या पर अंकुश लगाने का एक सरल और श्रेष्टतम तरीका है। इसे पूरे सर पर अच्छी तरह से लगायें और फिर कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
* बालों को मॉइस्चराइज रखने का सबसे सस्ता, आसान और प्राकृतिक तरीका है कि आप पर्याप्त मात्र में पानी पीते रहिए। यहां तक कि गर्म पेय, जैसे ग्रीन टी, सूप इत्यादि बालों को नमी प्रदान करते हैं, इन्हें जरूर पीजिए।
* बालों को इस मौसम में घरेलू नुस्खे से ठीक रखें। इसके लिए एप्पल साइडर विनेगर से बालों को धुलें। इसके लिए एक चैथाई कप एप्पल साइडर विनेगर में एक कप पानी मिलाएं। बालों में लगाकर आधे घंटे तक लगा रहने दें। फिर कई बार धुलें।
* सर्दियों में बालों को सबसे ज्यादा नुकसान ठंडी हवा पहुंचाती है। जैसे ही सर्द मौसम शुरू हो, आप अपने वार्डरोब से मफलर या स्कार्फ निकाल लें और बाहर जाने वाले उसे बालों पर जरूर लपेट लें। बालों में ज्यादा समय तक टोपी न लगाएं रखें।
* हमारे बाल प्रोटीन के बने होते हैं। इसलिए हमें अपनी डाइट में प्रोटीन से बनी चीज़ें शामिल करनी चाहिए जैसे- दूध, अनाज, रेड मीट और सोयाबीन आदि।
* सर्दियों में ड्राई एंड्स Dry Ends से निज़ात पाने का सबसे आसान तरीका है,रैगुलर ट्रिमिंग। साथ ही इससे आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होगी और बाल हेल्दी लगेंगे। इसे आप हर 6 सप्ताह के बाद करवाएं। ट्रिमिंग करते रहने से दोमुंहे बालों की समस्या नहीं होती।
* बालों को धुलने के बाद उन्हे कतई न बांधें। गीले बाल बांधने से सिर में दर्द होने लगता है, बाल अच्छी तरह सूख नहीं पाते है और उनमें रूखापन भी आ जाता है।