Health Tips: जाने वैरिकाज वेंस के लक्षण, शरीर के इस अंग पर दिखाई देते हैं ये संकेत
हेल्थ टिप्स Health Tips: मानव शरीर में कई नसें हैं जिनका अपना काम है। पैरों और हाथों पर आपने अक्सर अलग-अलग नसों का रंग देखा होगा। अगर किसी के पैर पर काफी ज्यादा नीली नसें दिखती है तो यह गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। नीली नस गंभीर स्वास्थ्य संबंधी problem के संकेत हो सकती हैं। आइए जानें इसके लक्षण और आखिर ये कहां पर दिखाई देती हैं।
वैरिकोज वेंस के लक्षण क्या हैं?
1) उभरी हुई नसें- मुड़ी हुई, सूजी हुई, रस्सी जैसी नसों का रंग अक्सर नीली या बैंगनी होता है। ये गुच्छों में विकसित हो सकती हैं। इसके असपास छोटी लाल या नीली रेखाएं दिखाई दे सकती हैं।
2) भारी पैर- आपके पैरों की मांसपेशियां थकी हुई, भारी या सुस्त महसूस कर सकती हैं। खासकर जब आप कोई शारीरिक एक्टिविटी करते हैं।
3) खुजली- वैरिकोज वेंस के आसपास खुजली की समस्या हो सकती है।
4) दर्द- इस समस्या के होने पर पैरों में दर्द या तकलीफ हो सकती है, खास तौर पर घुटनों के पीछे। इस समस्या में मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
5) सूजन- वैरीकोज वेन्स होने पर आपके पैर, टखने और पंजे सूज सकते हैं और धड़कन हो सकती है।
6) त्वचा का रंग खराब होना- अगर इसका इलाज न किया जाए, तो वैरिकोज वेंस होने पर आपकी स्किन पर भूरे गंभीर वैरिकोज वेंस दिखाई दे सकते हैं। ऐसे में आपकी स्किन पर अल्सर-घाव भी हो सकते हैं।
कहां दिखाई देती हैं
वेरिकोज वेंस अक्सर पैरों में दिखाई देती हैं, लेकिन ये शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती हैं। वैरिकोज वेंस खराब तरीके से काम करने वाले वाल्वों के कारण बढ़ी, मुड़ी हुई, दर्दनाक होती हैं। ये नीले या बैंगनी रंग के उभार आमतौर पर आपके पैरों, पंजों और टखनों में दिखाई देते हैं। ये दर्दनाक या खुजलीदार हो सकते हैं। स्पाइडर वेंस, जो वैरिकोज वेंस को घेर सकती हैं, छोटी लाल या बैंगनी रेखाएं होती हैं जो आपकी त्वचा की सतह के करीब दिखाई देती हैं।
कैसे करें बचाव
- कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स के अलावा, ऊंची एड़ी या टाइट स्टॉकिंग्स न पहनें।
- अपने बैठने या खड़े होने के तरीके को बार-बार बदलें।
- हाई फाइबर, कम नमक वाली डायट लें।
- व्यायाम।
- बैठते या लेटते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
- हेल्दी वजन रखें।