Health Tips: डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना अधिकतर लोगों को करना पड़ रहा है। इसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और जागरूकता की कमी और देर से निदान अक्सर लोगों के लिए कंडीशन को मैनेज करना काफी मुश्किल हो जाता है। डायबिटीज किडनी फेलियर, मोटापा और गंभीर हृदय रोगों जैसी कई अन्य हेल्थ कंडीशन को जन्म दे सकता है। अमूमन डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को रेग्युलेट करने के लिए दवाइयों व इंसुलिन इंजेक्शन आदि लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसके साथ-साथ आपको खाने-पीने का भी ख्याल जरूर रखना चाहिए।
हालांकि, इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होता है, लेकिन डायबिटीज को मैनेज करने में करेले का जूस एक टॉनिक की तरह काम करता है।
ब्लड शुगर लेवल को करे रेग्युलेट
करेले की खासियत यह है कि इसमें कुछ एंटी-डायबिटीज प्रोपर्टीज पाई जाती हैं, जिसकी वजह से करेले के जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को रेग्युलेट करने में मदद मिलती है। करेले में पॉलीपेप्टाइड-पी या पी-इंसुलिन नामक एक इंसुलिन जैसा यौगिक होता है, जो डायबिटीज पेशेंट में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें चारेंटिन नाम का एक कंपाउंड भी पाया जाता है, जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है। पॉलीपेप्टाइड-पी के साथ मिलकर, चारेंटिन शरीर की ग्लूकोज को मैनेज करने की क्षमता को बढ़ाता है।
इंसुलिन सेंसेटिविटी को बनाए बेहतर
करेले के जूस के सेवन से इंसुलिन सेंसेटिविटी को इंप्रूव करने में मदद मिलती है। करेला मेटाबॉलिज्म और ग्लूकोज अवशोषण को रेग्युलेट करने में मददगार साबित हो सकता है। जिसकी वजह से करेले का जूस के नियमित सेवन से कई फायदे हैं, मगर बड़ा फायदा है कि यह शरीर की इंसुलिन के प्रति सेंसेटिविटी में सुधार करता है।