हम इस आर्टिकल को बस यह कह कर शुरू कर रहे हैं कि बेरीज़ सुपरफ़ूड्स को बहुत ही मज़बूती से प्रजेंट करती हैं. खाने में यह स्वादिष्ट तो होती ही हैं साथ ही इसे आप अपने स्किन लगा भी सकते हैं और इनके अनेकों फ़ायदे हैं. हम स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी के बारे में ख़ूब अच्छे से जानते हैं, लेकिन एक और बेरी है जो तेज़ी से त्वचा और बालों की देखभाल करनेवाले प्रॉडक्ट्स का हिस्सा बन रही हैं. इस बेरी का नाम है गोजीबेरी. हालांकि इसे हमने अपने स्मूदी बाउल में हाल कुछ सालों से शामिल करना शुरू किया है, लेकिन यह फ्रूट बहुत पहले से ही चाइनीज़ और हिमालयन डायट का हिस्सा रहा है. ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स, अमीनो एसिड और मिनिरल्स से भरपूर गोजीबेरी अब आपके ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बन रही है.
त्वचा के लिए गोजीबेरी के फ़ायदे
कोलेजन प्रॉडक्शन को बढ़ावा : गोजीबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो एक शक्तिशाली ऐंटी-ऑक्सिडेंट है, जिससे त्वचा में कोलेजन प्रॉडक्शन को बढ़ावा मिलता है. यह त्वचा को प्लम, फ़र्म, टाइट और यूथफुल दिखाता है.
स्किन बैरियर्स को मज़बूत बनाती है: गोजीबेरी लिनोलिक एसिड और पामिटिक एसिड जैसे कई कॉटेन्ट रिच फ़ैटी एसिड से भरपूर होती है, जो स्किन बैरियर्स को मज़बूत बनाते हैं, जिससे स्किन हेल्दी नज़र आती है. यह आपको यूवी किरणों से होनेवाले नुक़सान से भी बचाते हैं.
स्किन एक्स्ट्रा ग्लो करती है: त्वचा को चमकदार बनाने और निखारने के लिए विटामिन सी एक महत्वपूर्ण घटक है. गोजीबेरी में यह विटामिन काफ़ी मात्रा में पाया जाता है, जो चेहरे की चमक बढ़ाने का काम करता है. इसके अलावा विटामिन सी त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन से राहत दिलाने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा को एक समान रंगत मिलती है.
इंफ़्लेमेशन में कमी: मुंहासों, एलर्जी, सूर्य किरणों के सीधे संपर्क में आने या किसी तरह के उपचार की वजह से त्वचा पर सूजन आ जाती है. इसे ठीक करने के लिए आप गोजीबेरी पर भरोसा कर सकती हैं, क्योंकि गोजीबेरी ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है. इसके अलावा यह एक्जि़मा, सोरायसिस और रोसैसिया जैसी परेशानियों को ठीक करने में मददगार होती है.
बालों के लिए गोजीबेरी के फ़ायदे
यह बात तो बहुतों को पता नहीं होगी कि गोजीबेरी बालों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देने में भी बेहतरीन ढंग से काम करती है. इसे अक्सर आप बालों की देखभाल वाले प्रॉडक्ट्स के इंग्रीडिएंट की लिस्ट में देख सकते हैं. गोजीबेरी आपके बालों और स्कैल्प को बहुत सारे फ़ायदे पहुंचाती है. यह विटामिन ए, सी और जिंक से भरपूर होती है, जो स्कैल्प को फ़ायदा पहुंचाते हैं और बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं साथ ही बालों के झड़ने को भी नियंत्रित करते हैं. ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर होने के कारण, गोजीबेरी से स्कैल्प एक्ने को रोकने में भी मदद मिलती है -जो आजकल एक आम समस्या है. यह सीबम, टॉक्सिन्स और गंदगी को भी को दूर रखती है.