Lifestyle लाइफस्टाइल. पिछले कुछ वर्षों में, आईवियर तकनीक में महत्वपूर्ण प्रगति हुई है, जिससे लोगों को दृष्टि सुधार के लिए बेहतर, स्पष्ट और अधिक सुविधाजनक विकल्प मिल रहे हैं। इनमें से, चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस दो सबसे लोकप्रिय विकल्प बने हुए हैं। दोनों में से किसी एक का चयन अक्सर व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, जीवनशैली, आराम और बजट पर निर्भर करता है। नई दिल्ली में नेत्रा आई सेंटर में कंसल्टेंट और आई सर्जन डॉ. प्रियंका सिंह (MBBS, MS, DNB, FAICO) ने चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस के लाभ और नुकसान के बारे में बताया, जो आपको अपनी ज़रूरतों के हिसाब से सही निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। चश्मा बनाम कॉन्टैक्ट लेंस चश्मा: क्लासिक विकल्प चश्मा दृष्टि सुधार के लिए एक सरल और प्रभावी समाधान है। इन्हें साफ करना और बनाए रखना आसान है, इन्हें रोज़ाना एडजस्ट करने या हटाने की ज़रूरत नहीं होती, जिससे ये कई लोगों के लिए सुविधाजनक विकल्प बन जाते हैं। इसके अलावा, चश्मा आँखों को धूल और एलर्जी जैसे बाहरी तत्वों से सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे आँखों में संक्रमण का जोखिम कम होता है।
जिन लोगों की आँखों में सूखी या संवेदनशील आँखें हैं, उनके लिए चश्मा ज़्यादा उपयुक्त है क्योंकि ये समस्या को और नहीं बढ़ाते। जो लोग स्क्रीन के सामने काफी समय बिताते हैं, वे अपने रेटिना को हानिकारक UV किरणों से बचाने के लिए पराबैंगनी (UV) सुरक्षा का विकल्प भी चुन सकते हैं। हालाँकि, चश्मे की अपनी कमियाँ हैं। उच्च अपवर्तक त्रुटियों वाले लोगों के लिए, लेंस मोटे और अनाकर्षक हो सकते हैं। शारीरिक गतिविधियों के दौरान चश्मा फिसल सकता है, धुंधला हो सकता है, या बारिश में छींटे पड़ सकते हैं, जिससे वे खेल के लिए असुविधाजनक हो जाते हैं। इन असुविधाओं के बावजूद, चश्मा कई लोगों के लिए एक विश्वसनीय और सुरक्षित विकल्प बना हुआ है। कॉन्टेक्ट लेंस: आधुनिक विकल्प सक्रिय जीवनशैली वाले व्यक्तियों के लिए, कॉन्टैक्ट लेंस कई लाभ प्रदान करते हैं। एथलीट और शारीरिक गतिविधियों में संलग्न लोग अक्सर कॉन्टैक्ट लेंस को अधिक सुविधाजनक पाते हैं क्योंकि वे परिश्रम के दौरान फ्रेम के फिसलने या टूटने के जोखिम को समाप्त करते हैं और देखने का एक व्यापक क्षेत्र प्रदान करते हैं। वे सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक होते हैं क्योंकि वे चेहरे की बनावट को नहीं बदलते हैं, और पतले और स्पष्ट होने के कारण वे लगभग अदृश्य होते हैं।
जब सही तरीके से पहना जाता है और उचित स्वच्छता के साथ बनाए रखा जाता है, तो कॉन्टैक्ट लेंस चश्मे का एक शानदार विकल्प हो सकते हैं। हालांकि, गंभीर नेत्र संक्रमण से बचने के लिए उन्हें सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। लेंस की स्वच्छता की उपेक्षा करने से गंभीर, दृष्टि-धमकाने वाली स्थितियाँ हो सकती हैं जैसे कि बैक्टीरियल या वायरल कॉर्नियल अल्सर और एकैंथअमीबा केराटाइटिस। कॉन्टैक्ट लेंस आँखों में ऑक्सीजन के प्रवाह को सीमित करके ड्राई आई सिंड्रोम को भी खराब कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कॉन्टैक्ट लेंस समय-सीमा वाले होते हैं; आपको उन्हें 6-8 घंटे की अनुशंसित अवधि से अधिक नहीं पहनना चाहिए, भले ही वे ठीक दिखें। सही विकल्प चुनना चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस के बीच चयन करना एक व्यक्तिगत निर्णय है जो व्यक्तिगत जीवनशैली की ज़रूरतों और आराम पर आधारित होना चाहिए। एक नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करने से सही अपवर्तक शक्ति और आपकी आँखों के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। चाहे आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस चुनें, स्वस्थ दृष्टि सुनिश्चित करने के लिए उचित देखभाल और पेशेवर मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है।