मखाना के रोज़ाना सेवन से शारीरिक दुर्बलता होती है दूर, जानें कैसे

जनता से रिश्ता बेवङेस्क | मखाना औषधीय तत्वों से भरपूर उत्पाद है| मखाने का इस्तेमाल अक्सर व्रत के दिनों में किया जाता है | मखाना हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभप्रद है| यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है| मखाना किडनी और हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद है|

मखाने में 9.7 % प्रोटीन, 7.6 कार्बोहायड्रेट, 12.8 % नमी, 0.9 फ़ास्फ़रोस, 1.4 % लोह पदार्थ पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है |

मखाने के सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है| यह अंगो को सुन्न होने से बचाने में सहायक होता है तथा घुटने और कमर दर्द से भी छुटकारा दिलाता है|

मखाने में एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व होते है जो चेहरे की झुर्रियों को रोकने में सहायक होते है|

गर्भवती महिलाओ और प्रसव के बाद शारीरिक कमजोरी महसूस करने वाली महिलाओ को मखाने का सेवन करना चाहिए|

मखाने खाने से शरीर की जलन से शान्ति मिलती है|

मखानों के रोज़ाना सेवन से शारीरिक दुर्बलता दूर होती है|

मखानो को दूध में मिलाकर सेवन करने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है|

मखाना शरीर में रक्त संचार को सुचारु करके गुर्दे की समस्या के खतरे को कम करने में मदद करता है|