गर्मी के दिनों शरीर को ठंडा रखने के लिए लोग कई तरह के जूस का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि मौसंबी का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। साथ ही मौसंबी के जूस का सेवन करने से कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि मौसंबी के जूस में विटामिन-ए, विटामिन सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं, इतना ही नहीं मौसंबी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी-अल्सर जैसे कई गुण भी मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। तो आइए इस लेख के जरिए जानते हैं गर्मी में मौसंबी का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
गर्मी में पिएं मौसंबी का जूस, मिलेंगे कई लाभ-Benefits Of Drinking Mosambi Juice In Summer In Hindi
वजन कम करने में सहायक
गर्मी के दिनों में अगर आप वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको मौसंबी के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मौसंबी के जूस में मौजूद फाइबर वजन को कम करने में सहायक होता है।
इम्यूनिटी होती है बूस्ट
गर्मी के दिनों में अगर आप नियमित रूप से मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है। जी हां मौसंबी के जूस में मौजूद विटामिन सी इम्यून पॉवर को मजबूत (Strong Immune Power) बनाने में मदद करता है।
कैंसर का खतरा होता है कम
गर्मी के दिनों में अगर आप मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी से बचाव होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी कैंसर गुण कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल
अगर आप बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मौसंबी के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मौसंबी के जूस में मौजूद गुण बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।
गठिया में फायदेमंद
गठिया (Gout) की शिकायत होने पर मौसंबी के जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि मौसंबी के जूस में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गठिया में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
मौसंबी का जूस एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। मौसंबी के जूस का सेवन करने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।
कब्ज में फायदेमंद
अगर आप कब्ज (Constipation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मौसंबी के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मौसंबी के जूस में मौजूद तत्व मल त्याग को आसान बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है।