इलायची बेहद गुणकारी होती है. अगर इसका नियमित खाएंगे तो सेहत को कई अनगिनत फायदे मिल सकते है. इसमें कई पोषक तत्व होते है, जो हमारे सेहत के लिए रामबाण है. इलायची हमें कई तरह की समस्याओं से भी राहत दिलाती है. छोटी सी दिखने वाली यह इलायची सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. आइये जानते है आप क्या जानते है इलायची के ये खास फायदे फायदों के बारे में….
पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त:
पाचन तंत्र दुरुस्त रखने के लिए आप इलायची का सेवन कीजिए. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. बदलती जीवन शैली के कारण से लोग लगातार पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित रहते हैं. ऐसे में अगर आप अपच, गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए आप इलायची का सेवन कीजिए. खाने के तुरंत बाद इसके सेवन से आपको एसिडिटी की परेशानी से राहत मिलेगी.
स्किन बनेगी ग्लोइंग:
अगर आप इलायची का सेवन करेंगे तो इससे स्किन ग्लोइंग बनेगी. निखरी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप इलायची का सेवन कीजिए. स्किन की समस्या में यह मददगार साबित हो सकती है. इसके इस्तेमाल से न सिर्फ आपके चेहरे के दाग-धब्बे कम होंगे,बल्कि आपकी स्किन में निखार भी आएगा. इलायची के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से आपको असर नजर आएगा.
मुंह की बदबू से दिलाएगी राहत:
नियमित इलायची का सेवन करेंगे तो इससे मुंह की बदबू दूर होगी. इलायची बेहद गुणकारी होती है. छोटी इलायची माउथ फ्रेशनर के इस्तेमाल की जाती है. नेचुरल माउथ फ्रेशनर होने की वजह से इसे नियमित खाने से मुंह से आने वाली बदबू दूर होगी.