Life Style : शरीर के सभी भागों वसा जमाव के लिए अलग हार्मोन जिम्मेदार होते
Life Style लाइफ स्टाइल : मोटापे के कारण अक्सर अलग-अलग लोगों में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों के पेट पर अतिरिक्त चर्बी होती है, तो कुछ लोगों के कूल्हों और जांघों में भारीपन होता है। क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग तरह की चर्बी क्यों जमा होती है? दरअसल, जब किसी हार्मोन की कमी होती है तो उसी हार्मोन की कमी के कारण शरीर में वसा भी जमा होने लगती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के पेट के ऊपरी हिस्से में अधिक चर्बी है, तो इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। शरीर के विभिन्न भागों में वसा के भंडारण में शामिल विभिन्न हार्मोनों के बारे में जानें।
यदि आपके ऊपरी पेट में शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक वसा है, तो यह कोर्टिसोल और इंसुलिन प्रतिरोध के कारण है। अत्यधिक तनाव कोर्टिसोल हार्मोन को बाधित करता है। यही कारण है कि आपको ऊपरी पेट में अधिक चर्बी दिखाई देती है।
चर्बी अक्सर पुरुषों की छाती पर ध्यान देने योग्य होती है। इसलिए उसका शरीर बदसूरत होने लगता है। उच्च एस्ट्रोजन का स्तर पुरुषों में स्तन वसा में वृद्धि का कारण बनता है। यह महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। चूंकि यह पुरुषों में अधिक आम है, इसलिए छाती में चर्बी जमा हो जाती है।
कुछ लोगों के चेहरे पर चर्बी होती है जिसके कारण वे अधिक गोल दिखते हैं। इसके संभावित कारणों में उच्च कोर्टिसोल स्तर, महिलाओं में पीसीओएस और इंसुलिन प्रतिरोध शामिल हैं। इसलिए वजन को नियंत्रित करने के साथ-साथ चेहरे की चर्बी को भी कम करने का प्रयास करें।
बाहों, पीठ, गर्दन के निचले हिस्से और छाती में भारीपन से आपके पूरे ऊपरी शरीर का वजन बढ़ जाता है। इसका कारण पुरुष हार्मोन का असंतुलन है। पुरुष हार्मोन को संतुलित करने के लिए अखरोट और बादाम का सेवन करने की सलाह दी जाती है। पॉलीअनसैचुरेटेड वसा युक्त खाद्य पदार्थ। इन खाद्य पदार्थों को खाने से हार्मोनल स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है।