ज्यादा चाय का सेवन करना सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक, हो सकती इन बीमरियों की वजह

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कई लोगो चाय का काफी ज्यादा शौक होता है वह एक दिन में दो कप से ज्यादा चाय का सेवन करते है जो सेहत के लिए हानिकारक होती है यानि ऐसे लोग जो दिनभर में चार कप चाय का सेवन करते है उनको कई तरह की समस्या हो सकती है अधिक चाय का सेवन करने से पेट खराब होता है साथ ही भूख भी कम होती है इसके अलावा आंतो पर बुरा प्रभाव पड़ता है इतना ही नहीं आपको नींद न आने की समस्या भी हो सकती है तो आइए जानते चाय का सेवन करने से आपकी हेल्थ पर क्या असर पड़ता है

जरूरत से अधिक चाय का सेवन करने से हड़बड़ाहट बढ़ सकती है क्योकि चाय में कैफीन पाया जाता है जो शरीर को नुकसान पहुँचता है इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है

आंतो को करती है प्रभावित

आंतो के लिए ज्यादा चाय का सेवन करना हानिकारक हो सकता है दरअसल, इससे आपकी आते खराब हो जाती है जिससे खाना पचने में दिक्कत होती है ऐसे में सीने में जलन होने लगती है

नींद न आना

ज्यादा चाय पिने से नींद न आने की दिक्कत हो सकती है ऐसे में अगर आप पूरी नींद नहीं लेते है तो आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए आपको चाय की आदत छोड़नी चाहिए रिपोर्ट के मुताबिक एक दिन 2 कप चाय काफी होती है