Baba Ramdev Health Tips: अर्थराइटिस के मरीजों को पीना चाहिए यह हरा पंचामृत

Baba Ramdev Health Tips: गठिया, जिसे हिंदी में गाउट भी कहते हैं, एक मुश्किल बीमारी है जिसका इलाज करना कठिन होता है। यह एक जेनेटिक बीमारी भी हो सकती है। यह हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करने वाली बहुत दर्दनाक बीमारी है। जब मरीज़ों को दर्द होता है, तो राहत पाना बहुत मुश्किल होता है। बाबा रामदेव ने इसके लिए एक चमत्कारी उपाय बताया है। उन्होंने गठिया के मरीज़ों को हरा पंचामृत (पांच चीज़ों का मिश्रण) पीने की सलाह दी है। आइए इसके बारे में और जानें।

बाबा रामदेव का उपाय:

पतंजलि योगपीठ के संस्थापक स्वामी रामदेव ने गठिया और वात से जुड़ी दूसरी बीमारियों से पीड़ित लोगों को पांच अलग-अलग हरी पत्तियों से बना जूस पीने की सलाह दी है। उन्होंने इसे गठिया पंचामृत नाम दिया है। बाबा रामदेव ने कहा कि इस सर्दी में इन समस्याओं का सामना करने वालों को रोज़ाना यह पंचामृत पीना चाहिए। इससे बीमारी से राहत मिलेगी और दर्द कम होगा।

यह पंचामृत कैसे बनाएं:

इसे बनाने के लिए, आपको सबसे पहले इन पांच हरी पत्तियों की ज़रूरत होगी: एलोवेरा की पत्तियां, गिलोय की पत्तियां, पारिजात की पत्तियां, निर्गुंडी की पत्तियां और सहजन की पत्तियां। अब, सभी पत्तियों को धोकर साफ कर लें। उसके बाद, सभी पत्तियों को ब्लेंडर में डालकर पीस लें। हरा पंचामृत तैयार हो जाएगा। सर्दियों में, आप इसमें अदरक और हल्दी भी मिला सकते हैं। अगर किसी को इस जूस का स्वाद कड़वा लगे, तो आप इसमें गुड़ मिला सकते हैं।

इस जूस को पीने के फायदे:

हरा पंचामृत जूस पीने से जोड़ों की अकड़न दूर होती है। यह सर्दियों में होने वाले मांसपेशियों के दर्द को कम करता है। इस जूस को वात से जुड़ी बीमारियों के लिए रामबाण भी माना जाता है। कब्ज, रूखी त्वचा और ज़्यादा चिंता से परेशान लोगों को भी यह जूस पीना चाहिए। हरा जूस पीने से नींद की समस्याओं को दूर करने में भी मदद मिलती है।