Ajwain Tea: इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है रात को सोने से पहले अजवाइन चाय का सेवन

Ajwain Tea: किचन में मौजूद अजवाइन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अजवाइन को अंग्रेजी में कैरम सीड्स के नाम से जाना जाता है. अजवाइन को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. अजवाइन (Benefits Of Ajwain) का स्वाद तीखा और कड़वा होता है. आपको बता दें कि अजवाइन में प्रोटीन, फैट, खनिज, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होता है. इसके अलावा अजवाइन मे कैल्शियम, थायमिन, राइबोफ्लेविन, फॉस्‍फोरस, आयरन और नियासिन भी अच्‍छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए अजवाइन की चाय का सेवन|

रात में अजवाइन की चाय पीने के फायदे

पाचन Digestion-

रात को सोने से पहले अजवाइन चाय का सेवन करने से पाचन में सुधार हो सकता है. इससे पेट गैस, अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है.

मोटापा Obesity-

अजवाइन चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है. रात को सोने से पहले इस चाय के सेवन से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.

डिटॉक्सिफिकेशन Detoxification-

अजवाइन चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकती है. आप इस चाय का सेवन रात को सोने से पहले कर सकते हैं.