Lifestyle लाइफस्टाइल : बारिश के मौसम में बढ़ती नमी और तनाव के कारण रूसी की समस्या आम हो जाती है। लेकिन अब बाजार के महंगे प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहने की ज़रूरत नहीं, क्योंकि एक्सपर्ट्स ने कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय सुझाए हैं, जो प्राकृतिक रूप से रूसी को कम करते हैं और बालों को स्वस्थ बनाए रखते हैं।
1. नारियल तेल और नींबू का कमाल : गर्म नारियल तेल में ताजा नींबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा में मालिश करें। 30 मिनट बाद हल्के शैम्पू से धो लें। नींबू की अम्लीयता रूसी को खत्म करती है और नारियल तेल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है।
2. दही और हल्दी का मास्क : दही में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर सिर पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स स्कैल्प की सफाई करते हैं और हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण रूसी को रोकते हैं।
3. एलोवेरा जेल का उपयोग : ताजा एलोवेरा जेल सीधे स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट तक छोड़कर धो लें। यह खुजली कम करता है और रूसी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।
4. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) : सेब के सिरके को पानी में मिलाकर स्प्रे की तरह सिर पर छिड़कें। 15 मिनट बाद धो लें। यह सिर की pH बैलेंस बनाए रखता है और फंगल इन्फेक्शन को रोकता है।
5. हल्का नीम का पेस्ट : नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। नीम के एंटीफंगल गुण रूसी को रोकने में प्रभावी हैं।