खांसी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

जब भी मौसम में बदलाव होता हैं। तो कई बार खांसी आने की समस्या आती है। और इसमें सिरप या दवाई का कोई असर नहीं होता है। इसके कारण सेे ठीक से सो भी नहीं पाते हैं। अगर आपको गीली खांसी आती है तो बलगम बनने लगता है। जिससे फेफड़ो को साफ करने में मद्द मिलती हैं। लेकिन यादि आपको सूखी खांसी आती है तो बलगम नहीं बनता हैं और इसमें दवाई का कोई असर नहीं होता है। तो इस खांसी से छुटकारा पाने के लिए करे घरेलू उपचार-

सूखी खांसी से राहत के लिए करे ये घरेलू उपाय-

1. अदरक और नमक-:

अदरक के छोटे टुकड़े के साथ में एक चुटकी नमक छिड़क कर अपने दांतों के नीचे दबा कर रखे। जब आप अदरक का रस 5-10 मिनट तक चुसने से आपके गले तक पहुचंता है। इससे खांसी में आरम मिलता हैं।

2. काली मिर्च और शहद को मिलाकर-:

इसका सेवन करने से भी खांसी से मद्द मिलती हैं। इसके लिए 4-5 काली मिर्च को पीसकर पाउडर बना कर सुबह शांम इसका सेवन करें।

3. अदरक और शहद-:

शहद और अदरक में मुलेठी मिलाकर इसका सेवन करें।

4. गर्म पानी के साथ शहद -:

खांसी से आराम पाने के लिए आधे गिलास हल्के गर्म पानी में शहद मिलाकर पीएं। प्रदितिन शहद का सेवन से सूखी खांसी से राहत मिलती है। रात में शहद के साथ गुनगुना पानी पीने से खराश में काफी आराम मिलता हैं। बता दे कि यादि इससे भी आराम न मिले तो किसी विशेष डॉक्टर से परामर्श लें।