कभी-कभी, मौन अधिक सुस्पष्ट लगता

हममें से अधिकांश के लिए जीवन विकर्षणों और जिम्मेदारियों से भरा है। लगातार शोर और बकबक से घिरे रहने के कारण, हममें से अधिकांश शांति को भूल गए हैं, या यहाँ तक कि डर से भी।

लेकिन, फिर भी, हममें से कुछ लोग अपवाद हैं, जो शांत माहौल में अकेले रहने के लाभों को महत्व देते हैं। वास्तव में, तमिल कहावत है, 'एले वुट्टा पोथुम', या 'जो कुछ भी चाहता है वह अकेला छोड़ दिया जाना है', यह वह भावना है जिसे हममें से कई लोग अक्सर अनुभव करते हैं। जैसा कि मूल रूप से तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व के एक रोमन जनरल स्किपियो अफ्रीकनस द्वारा कहा गया था, और अंग्रेजी निबंधकार, और इतिहासकार, एडवर्ड गिब्बन और कवि लॉर्ड बायरन द्वारा दोहराया गया था, कोई भी अकेले होने की तुलना में कभी भी कम अकेला नहीं होता है।

सादी शिराज़ी, जिन्हें फ़ारसी विद्वानों के बीच 'मास्टर ऑफ़ स्पीच' या 'वर्डस्मिथ' के रूप में भी जाना जाता है, को व्यापक रूप से शास्त्रीय साहित्यिक परंपरा के सबसे महान कवि के रूप में मान्यता प्राप्त है। अपनी महान रचना, 'गुलिस्तान' में, वह हमें बताते हैं कि, "अज्ञानी व्यक्ति के लिए, मौन से बेहतर कुछ भी नहीं है, ... या तो अपने भाषण को एक आदमी की बुद्धि से सजाएं, या मौन में बैठें ..."। दूसरे शब्दों में, जैसा कि कुछ स्रोतों के अनुसार अब्राहम लिंकन ने कहा था, "बोलने और सभी संदेह दूर करने की तुलना में चुप रहना और मूर्ख समझे जाने से बेहतर है"।

यदि बारी से बाहर या बिना आवश्यकता के बोलना बुरा है, तो एड लिबिंग की कमजोरी, या पहले से अपने शब्दों को तैयार किए बिना बोलना और भी बुरा है। एक बार कहे गए शब्द कभी वापस नहीं लिए जा सकते। इसलिए, जल्दबाजी या लापरवाही से की गई टिप्पणी नुकसान पहुंचा सकती है, या चोट पहुंचा सकती है, भले ही ऐसा इरादा न हो।

इसलिए, प्राचीन यूनानी दार्शनिक और प्लेटो के शिष्य ज़ेनोक्रेट्स के शब्दों को याद रखना अच्छा होगा, "मुझे अक्सर अपने भाषण पर पछतावा होता है, अपनी चुप्पी पर कभी नहीं"।

परिपक्वता और बुद्धिमत्ता के अलावा, जो किसी व्यक्ति को तब चुप रहने पर मजबूर कर देती है जब बोलने से कोई उद्देश्य पूरा नहीं होता है, मौन को कई गुणों के साथ एक गुण के रूप में मान्यता दी गई है। बहुत सारी ऊर्जा, जिसका अन्यथा उत्पादक उपयोग किया जा सकता है, आमतौर पर अनावश्यक भाषण में बर्बाद हो जाती है। शायद इसीलिए कहावत है कि "मौन स्वर्णिम है"।

एक सफल उद्यमी, प्रेरक वक्ता, परोपकारी और जीवन प्रबंधन पर कई पुस्तकों के लेखक विजय ईश्वरन के अनुसार, मौन ऊर्जा को दिशा देता है, और स्पष्टता के स्तर का कारण बनता है जिसकी चुनौतियों और अनिश्चितता का सामना करने के लिए शांति से आवश्यकता होती है। इसलिए, वह दिन की शुरुआत में साठ मिनट के मौन की सलाह देते हैं, जिससे व्यक्ति को जमीन पर टिके रहने, ध्यान केंद्रित करने और आशावादी बने रहने में मदद मिलती है, जब मन घूमना चाहता है। वह इसे 'मौन का क्षेत्र' कहते हैं। उनके अनुसार, वह एक घंटा विचारों को इकट्ठा करने, दिमाग को प्रशिक्षित करने और यह तय करने का समय है कि कोई व्यक्ति दिन में कैसे ऊर्जावान और स्पष्ट दिमाग से प्रवेश करना चाहता है।

वास्तव में, मौन का अनुष्ठान कई धर्मों और संस्कृतियों में एक सामान्य विशेषता है। ईसाई धर्म, यहूदी धर्म और इस्लाम सभी ने किसी न किसी रूप में मौन रहने की वकालत की है। हिंदू धर्म 'मौना व्रत' के अभ्यास की वकालत करता है, जो ध्यानपूर्ण मौन का एक अनुष्ठान है। मौन की ही अभिव्यक्ति बुद्ध ने कहा कि यदि शब्द अधिक शोर मचाते हैं तो वे अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं। इसी तरह, संतों और साधकों ने लंबे समय से मौन व्रत का अभ्यास किया है, जो गुरु को अपनी वाणी पर काबू पाने में मदद करता है।

मौन हमेशा किताबों, फिल्मों, कविताओं और गीतों का विषय रहा है, उनमें से सबसे लोकप्रिय संभवतः इतिहास का सबसे स्थायी क्रिसमस कैरोल 'साइलेंट नाइट' है। 1818 में ऑस्ट्रियाई फ्रांज ज़ेवर ग्रुबर द्वारा रचित, इसका सौ से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है और इसे दुनिया भर के कैरोलर्स द्वारा आनंदपूर्वक गाया जाता है।

चिकित्सक मौन रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह रक्तचाप को कम करने, हृदय गति को कम करने, स्थिर श्वास लेने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और फोकस और अनुभूति को बढ़ाने में मदद करता है। ख़ुशी, खुशी, दुःख, शर्मिंदगी, क्रोध और इनकार से लेकर भय तक, भावनाओं की एक श्रृंखला की अभिव्यक्ति के लिए मौन भी एक माध्यम है। एक शिक्षा, पेशेवर प्रशिक्षण और कोचिंग अमेरिकी कंपनी गॉर्डन ट्रेनिंग इंटरनेशनल के अध्यक्ष और मुख्य कार्यकारी अधिकारी लिंडा एडम्स के अनुसार, मौन का क्या मतलब है यह संदर्भ पर निर्भर करता है। अच्छे दोस्तों और शुभचिंतकों की संगति में, किसी को शब्दों के माध्यम से संवाद करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। जिसे सहचरीय मौन कहा जाता है उसमें रहते हुए भी व्यक्ति सहज और तनावमुक्त महसूस करता है। उदाहरण के लिए, एक लंबे भाषण के दौरान एक विराम, अर्थ की गहराई और भावना की ताकत को व्यक्त कर सकता है, जो शब्द शायद करने में सक्षम न हों। किसी वार्तालाप या प्रस्तुति में अजीब चुप्पी एक असुविधाजनक विराम है, और इसकी अप्रिय प्रकृति चिंता की भावनाओं से जुड़ी होती है क्योंकि प्रतिभागियों को बोलने की आवश्यकता महसूस होती है लेकिन वे अनिश्चित होते हैं कि आगे क्या कहना है। कुछ मिनटों का मौन रखना परंपरागत रूप से एक ऐसा भाव माना जाता है जो मरने वाले लोगों के प्रति सम्मान दर्शाता है।

उदाहरण के लिए, ऐसे समय होते हैं, जब मौन का अर्थ कहीं अधिक होता है

CREDIT NEWS: thehansindia