योग दिवस से पहले केंद्र ने बाबुओं से तनाव कम करने और कार्यालयों में 'योग विराम' लेने को कहा

नई दिल्ली: अब, केंद्रीय अधिकारियों और कर्मचारियों को काम के घंटों के बीच खुद को तनावमुक्त करने के लिए अपने कार्यालयों में कार्यालय की कुर्सियों पर 'वाई-ब्रेक' (योग के लिए वाई) लेने की अनुमति होगी। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले, कार्मिक, लोक शिकायत और पेंशन मंत्रालय ने सभी केंद्रीय मंत्रालयों और विभागों को एक आदेश पारित किया है कि जब भी उन्हें ड्यूटी के दौरान खुद को ढीला करने की आवश्यकता महसूस हो, वे 'वाई-ब्रेक' लें।

मंत्रालय ने 12 जून के अपने आदेश में कार्यस्थलों पर अपनी तरह के पहले 'वाई-ब्रेक एट ऑफिस चेयर्स' प्रोटोकॉल का उचित कार्यान्वयन और प्रचार सुनिश्चित करने का निर्देश दिया है। कार्यस्थलों पर वाई-ब्रेक आयुष मंत्रालय द्वारा पेश किया गया था। "प्रोटोकॉल की प्रतिक्रिया बहुत उत्साहजनक रही है। आयुष मंत्रालय के मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान ने उन अधिकारियों के लिए नई सुविधाएँ जोड़ी हैं, जो अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण बाहर जाकर योग का अभ्यास नहीं कर सकते हैं, ”आदेश में कहा गया है।

सरकार ने अपने आदेश के माध्यम से स्पष्ट रूप से कहा है कि अधिकारी अब अपने कार्यालय की कुर्सियों पर बैठने के दौरान एक छोटी अवधि के योग प्रोटोकॉल का अभ्यास कर सकते हैं, जिसका नाम है "Y-Break@workplace योग"।

कार्मिक, लोक शिकायत और पेंशन मंत्रालय के एक वरिष्ठ अधिकारी ने नाम न छापने को तरजीह देते हुए कहा कि कार्यस्थलों पर कम अवधि के योग में कई आसान करने वाले आसन होते हैं जैसे कुर्सी पर शरीर को खींचना, कमरे के अंदर चलना, बाहों को फैलाना। और अन्य जो व्यवसायी को तुरंत तनावमुक्त महसूस कराते हैं। "इसमें आसान योग 'आसन' (आसन), 'प्राणायाम' (श्वास तकनीक) और 'ध्यान' (ध्यान) और 100 कदम चलना शामिल है," उन्होंने कहा।

आदेश में छोटी अवधि के योगाभ्यासों और प्रोटोकॉल पर विस्तार से संसाधन और इंटरनेट लिंक भी साझा किए गए हैं, जिन्हें अधिकारियों और कर्मचारियों द्वारा अपने डेस्क पर शामिल किया जा सकता है। मंत्रालयों और विभागों को भी इस संबंध में अपने नियंत्रण वाले संबद्ध कार्यालयों और अधीनस्थों के साथ काम करने को कहा गया है।