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Health : अर्जुन की छाल हृदय के लिए क्यों फायदेमंद है

Health : अर्जुन की छाल हृदय के लिए क्यों फायदेमंद है

Health : आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, खानपान और तनाव सबसे पहले हमारे दिल को प्रभावित करते हैं। जंक फ़ूड, तैलीय और मसालेदार भोजन, और शारीरिक गतिविधि की कमी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा देती है, जिससे...

25 Oct 2025 9:56 AM IST
स्वस्थ हृदय बनाए रखने के लिए प्रभावी व्यायाम

स्वस्थ हृदय बनाए रखने के लिए प्रभावी व्यायाम

Lifestyle जीवनशैली: हृदय स्वास्थ्य के लिए कार्डियो वर्कआउट दौड़ना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसी गतिविधियाँ हृदय की सहनशक्ति में सुधार करती हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करती हैं। मज़बूत...

15 Oct 2025 4:18 PM IST