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हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फूड

गाजर खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमें क्लोरोजेनिक, क्यूमरिक और कैफिक एसिड जैसे फेनोलिक्स की मात्रा अधिक होती है। यह रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह उच्च...