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सर्दियों में हड्डियों की स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे निपटें, जानिए

नई दिल्ली: हम दिन भर में जो विभिन्न गतिविधियाँ करते हैं, चाहे वह चलना, दौड़ना, बैठना, नृत्य करना या सीढ़ियाँ चढ़ना हो, हमारी हड्डियों और जोड़ों पर दबाव डालती हैं। सर्दियाँ, विशेष रूप से, उनके...